Tai Chi to chińska sztuka, której historia liczy wiele wieków. To gimnastyka, w której ruchy są powolne, harmonijne i pełne wdzięku, a osiągane korzyści bardzo duże i wszechstronne. Tai Chi to forma ćwiczeń fizycznych gdzie nie używa się siły. Jest to przyjemna gimnastyka połączona z pożyteczną terapią nazywana często medytacją w ruchu lub sztuką walki, chociaż wolne zrelaksowane ruchy stwarzają bardziej wrażenie tańca niż walki. Ćwiczenia wykonywane są w miłej i przyjemnej atmosferze, a prowadzone są przez instruktorów, którzy bezinteresownie przekazują nabyte wcześniej umiejętności. Zajęcia organizuje "Akademia Tai Chi i Lok Hup".
Tai Chi
autor:Zapraszamy na bezpłatne zajęcia Tai Chi i Lok Hup w ramach łódzkich senioraliów. Zajęcia odbywają się od godziny 11.00 do 13.00 w pobliżu altany.
