Kryzys psychiczny może dotknąć każdego człowieka bez względu na płeć, wiek czy status społeczny. Często rozwija się latami, dyskretnie i powoli odbierając radość z życia. Załamanie dotyka ludzi w różnym wieku, z różnych środowisk i mieszkających we wszystkich krajach. Najczęściej kryzys psychiczny pokazywany jest przez pryzmat depresji, ale nie musi tak być. Uporczywy smutek, brak energii, brak zainteresowania czynnościami, które dotąd dawały przyjemność i satysfakcję, sprawia, że można pomylić, kiedy mierzymy się z depresją, a kiedy z innymi dolegliwościami. Dlatego tak ważna jest psychoedukacja i profilaktyka. Gdy widzimy, że ktoś z naszego otoczenia przechodzi kryzys psychiczny, postarajmy się okazać mu pomoc. Lepiej zrobić za dużo niż za mało. Nie bójmy się i nie wstydźmy poprosić o pomoc dla siebie lub bliskiej osoby.
Terapiobus powstał dlatego, aby przełamać tabu oraz wyjść naprzeciw przekonaniom, że po pomoc psychologiczna sięgają „wariaci” oraz, aby właśnie idąc po zakupy, na spacer lub do pracy można było spontanicznie bez zastanawiania sią, co inni pomyślą wejść do takiego gabinetu i porozmawiać o tym co jest dla nas trudne. Celem Fundacji jest również działanie, aby w świadomości każdego z nas zagościła myśl „Terapia to NIE wstyd”, Mam prawo poprosić o pomoc i to jest dobre.
Tłumione latami emocje to między innymi: lęk, agresja, trudności ze snem, stany depresyjne, poczucie zagubienia, trudności w komunikacji z otoczeniem. Długo odsuwane na bok emocje mogą bezpośrednio wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, a przedłużający się brak kontaktu ze swoimi emocjami sprawia, że trudniej jest do nich dotrzeć i je rozpoznać. Nie pozwól, aby to emocje decydowały za Ciebie. Poznaj je i zobacz, jak wielki wpływ możesz mieć na swoje życie. Brak umiejętności kierowania emocjami prowadzi do wyładowania złości czy niepokoju na inne osoby często doprowadzając do przemocy słownej lub fizycznej. Autoagresja może być jednym z czynników prowadzących do samookaleczeń i myśli samobójczych. Dlatego tak ważne jest posiadanie umiejętności rozpoznawania i nazywania swoich emocji oraz proszenie o pomoc w odpowiednim momencie.
Nie warto czekać do momentu, kiedy kumulacja stresów i problemów przytłoczy nas tak mocno, że nie mamy siły wstać z łóżka lub dopadną nas myśli rezygnacyjne. Po prostu przyjdź i pozwól sobie pomóc.
Chcemy, aby akcja „Terapiobus rusza w Polskę” sprawiła, by jak najwięcej osób otrzymało zarówno psychoedukację jak i realną pomoc. Każda osoba, która przyjdzie do Terapiobusa będzie mogła otrzymać dodatkowo 4 konsultacje w formie online lub stacjonarnie w wybranym terminie.
