Dołącz do nas na wyjątkową podróż w głąb siebie, gdzie odkryjesz moc uważności i wewnętrznego spokoju.
Nasze warsztaty to doskonała okazja, aby połączyć ciało i umysł, zrelaksować się i
Podczas warsztatów:
Nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci zredukować stres.
Zgłębisz tajniki asan, które wzmocnią Twoje ciało.
Odkryjesz, jak praktyka jogi może zwiększyć Twoją obecność i uważność w codziennym życiu.
Zapewniamy przyjazną atmosferę, kameralną grupę oraz wszelkie niezbędne materiały. Zabierz ze sobą wygodny strój i otwarty umysł!
Warsztaty będą składały się z dwóch bloków, w czasie których czeka Was praktyka asan, pranayam oraz pogłębienie wiedzy z zakresu filozofii jogi.
Blok 1:
08.30 - 10.00 Krąg o tym z czym jesteśmy i elementy uważności w oparciu o NVC
10.00 - 12.30 asany
Blok 2:
15.30 - 16.30 Elementy NVC
16.30 - 18.30 asany i pranayama
18.45 - 19.30 medytacja w diadach
19.30 - Krąg o tym z czym jesteśmy i co czujemy po zajęciach
Kiedy: 21 września 2024; godz. 8:30-19:00
Koszt: 270 PLN
Gdzie: Studio Jogi Kerala, Łódź ul. Brzezińska 247
Zapisy telefonicznie lub SMSem na numer 502-673-542 bądź poprzez wiadomość prywatną lub e-mail: namaste@jogakerala.pl
Więcej informacji:
