Joga w Parku Podolskim

autor:

Park Podolski w Łodzi

22.06.2024

Zapraszamy Cię na cykl 6 spotkań z jogą i wspólnej praktyki w zielonej przestrzeni w Parku Podolskim w Łodzi.

Joga w Parku Podolskim

To już #6 edycja Joga w Parku Podolskim.

Zmęczony całym tygodniem obowiązków, pracy, aktywności?!?

Razem staniemy na macie. Obudzimy, poruszymy i ożywimy nasze ciała. Pooddychamy. Zresetujemy głowy. Pokażemy Ci jak łatwa i przyjemna potrafi być joga. Opowiemy o niej prosto i ciekawie, przy okazji podrzucając garść podpowiedzi na domową praktykę. Zamawiajcie pogodę.

Zabierz matę, kocyk/duży ręcznik i wodę do picia, załóż wygodny strój do ćwiczeń.

Pamiętaj, najtrudniejsza asana, to rozwinąć matę!!!

Dla kogo: dla wszystkich chętnych, stęsknionych ruchu, kontaktu z naturą, gotowych na to, zadbać o swoje ciałko i samopoczucie w prosty, łagodny i radosny sposób dzięki praktyce jogi. Może to idealny moment, żeby zacząć.

Jeśli masz szczególe potrzeby i/lub ograniczenia zdrowotne, PRZED zajęciami poinformuj o tym instruktorkę!

Startujemy w sobotę 22 czerwca - udział bezpłatny.

Dokładna lokalizacja, Widzew (park na granicy osiedli Zarzew/Dąbrowa).
Zajęcia będą się odbywały w zachodniej części parku, od strony Alei Marszałka Rydza Śmigłego, pomiędzy tężnią, fontanną oraz skałkami.

Dojazd: Z13, 14, 55, 75, 70

Organizatorzy:
Zielona Łódź
Yogicznie Mariola Warszewska
Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Link do wydarzeń Zielonej Łodzi

Zajęcia poprowadzą:

Yogicznie Mariola Warszewska:

Nauczycielka hatha jogi i wschodnich praktyk dla wspierania dobrego samopoczucia i zdrowia, uważności, odprężenia i poczucia dobrostanu, wyzwalania radości w ciele i umyśle. Wiele nauczyła się od rodziny Iyengara w Pune w Indiach, szczególnie od wnuczki wielkiego Iyengara, Abijaty, która zaszczepiła w niej pasję do nauczania z serca i misją, by pozwolić się cieszyć jogą ludziom na ich poziomie. Uwielbia uczyć na łonie natury, czerpiąc energię z matki Ziemi. Oprócz tego, że jest pasjonatką praktyki jogi, to drugą jej miłością jest medycyna chińska, dlatego została również dietetyczką chińską, aby doradzać jak wspierać swoje zdrowie. Ponadto wierzy w moc dobrego dotyku, jest adeptką kursów shiatsu oraz klasycznego i dynamicznego masażu tajskiego.

Twój Instruktor Jogi - Ola Ledzion-Sharma

Jest certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Level 2. Praktykuje i uczy od ponad 18 lat. Na co dzień prowadzi zajęcia indywidualne 1:1 oraz w małych grupach, co pozwala w pełni skoncentrować się na potencjale moich Uczniów. Pomagam uwalniać plecy od bólu. A w ostatnim czasie jej focus skierowany jest głównie na redukcję stresu oraz uwalnianie mikro i makro-napięć, które nosimy w ciele.
Aktualnie uczestniczy w szkoleniu na providera TRE oraz w kursie psychologii zorientowanej na proces (POP). Daje jej to kolejne narzędzia do pracy z moimi Uczniami, przez co jeszcze lepiej może ich wspierać na ścieżce do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zobacz również:

sobota, 29 czerwca 2024

 -  Joga w Parku Podolskim

Joga w Parku Podolskim

Zapraszamy Cię na cykl 6 spotkań z jogą i wspólnej praktyki w zielonej przestrzeni w Parku Podolskim w Łodzi. więcej

Park Podolski w Łodzi
29.06.2024 10:00
 -  Letnie spacery po Łodzi z przewodnikiem Łodzkiej Organizacji Turystycznej

Letnie spacery po Łodzi z przewodnikiem Łodzkiej Organizacji Turystycznej

Zapraszamy na spacery z przewodnikiem na trzech wspaniałych trasach: po Starym Mieście, Nowym Centrum Łodzi oraz Ulicy Piotrkowskiej. więcej

Łódzka Informacja Turystyczna (ul. Piotrkowska 28)
29.06.2024 11:00
 -  Dmuchańce

Wakacyjne hity na Fali: weekend dmuchańców

Aż pięć dmuchanych placów zabaw stanie w najbliższy weekend, 29 i 30 czerwca, na terenie zewnętrznym Aquaparku Fala. To jedna z wielu atrakcji przygotowanych dla dzieci na lato. więcej

Aquapark FALA (Łódź al. Unii Lubelskiej 4)
29.06.2024 11:00
 -  Letnie spacery po Łodzi z przewodnikiem Łodzkiej Organizacji Turystycznej

Letnie spacery po Łodzi z przewodnikiem Łodzkiej Organizacji Turystycznej

Zapraszamy na spacery z przewodnikiem na trzech wspaniałych trasach: po Starym Mieście, Nowym Centrum Łodzi oraz Ulicy Piotrkowskiej. więcej

Łódzka Informacja Turystyczna (ul. Piotrkowska 28)
29.06.2024 14:00
 -  Letnie koncerty na Włókienniczej

Letnie koncerty na Włókienniczej

Koncerty kameralne - Cudowne melodie w malowniczym otoczeniu ulicy Włókienniczej dostarczą niezapomnianych wrażeń muzycznych. więcej

Pasaż Hilarego Majewskiego (Łódź, ul. Włókiennicza)
29.06.2024 16:00

niedziela, 30 czerwca 2024

 -  Niedziela z PTTK - piesza wycieczka

Niedziela z PTTK - piesza wycieczka

Mamy wakacje ! Warto je zacząć aktywnie, tj. wybrać się na wyprawę w malownicze leśne okolice na wschód od Łodzi. więcej

30.06.2024 08:40
 -  WYCIECZKA ROWEROWA z Łódzkim Klubem Turystów Kolarzy PTTK

WYCIECZKA ROWEROWA z Łódzkim Klubem Turystów Kolarzy PTTK

Łódzki Klub Turystów Kolarzy PTTK zaprasza 30.06.2024 na niedzielną bezpłatną wycieczkę rowerową dla wszystkich zainteresowanych udziałem. więcej

30.06.2024 09:00
Kontakt