Podczas warsztatów:
- Poznamy metody które poprawią twoją produktywność, wpłyną na obniżenie poziomu stresu, lepszy sen i regenerację całego organizmu
- Poznamy przykłady ćwiczeń oddechowych, które pomogą oczyścić ciało i pozbyć się skumulowanego napięcia.
- Nauczymy się rozluźniać swoje ciało na sesjach relaksacyjnych, ćwiczyć świadome ukierunkowanie swojej uwagi i trenować koncentrację.
- Popracujemy wspólnie nad świadomością oddechu i wydłużeniem jego cyklów.
Spotkanie poprowadzi Michał założyciel witryny poświęconej zdrowiu i dobremu samopoczuciu Sztuka Medytacji.
Więcej szczegółów na facebookowym wydarzeniu.
Organizator: Sztuka Medytacji
Czas i miejsce:
23 maja (środa) 2018
Tubajka - kawiarnia w parku
90-312 Łódź, Park Źródliska
e-mail: kontakt@tubajka.com
https://www.facebook.com/Tubajka/
