Kategoria: EDUKACJA
Godz.: 10:00
Adres: wydarzenie online na www.facebook.com/palmiarnialodz
Organizator: Palmiarnia Ogrodu Botanicznego w Łodzi
Opis: Pielęgnacja storczyków Phalaenopsis w warunkach domowych. Łódzka Palmiarnia zaprasza na film-prelekcję na temat pielęgnacji storczyków. Widzowie dowiedzą się jak nawozić, podlewać i pielęgnować storczyki oraz jak dobrać im najlepsze stanowisko. Pracownicy opowiedzą ponadto jak dobrać storczykom odpowiednie podłoże oraz jak chronić te piękne rośliny przed szkodnikami i chorobami.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: 10:00
Adres: Park Podolski przy tężni bliżej ulicy Tatrzańskiej
Organizator: Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora Rzgowska
Opis: Osoby zgłaszają się na spacery nordic walking. Uczestnicy zajęć mają możliwość poznania zasad prawidłowego chodzenia z kijkami jak również czerpać korzyści z tego rodzaju aktywności fizycznej.
Zapisy: 692 312 750 lub 42 306 74 74 , w godz. 9.00 – 15.00
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: KULTURA
Godz.: 10:00
Adres: wydarzenie online na https://www.facebook.com/Poleski-Ośrodek-Sztuki-FILIA-Karolew-669706659816765
Organizator: Poleski Ośrodek Sztuki filia Karolew
Opis: Miniarteterapia czyli roz(g)rywki umysłowe to warsztaty rozwojowe dla seniorów. Trening umysłu zawierający ćwiczenia pamięci, kreatywności i koncentracji. Wirtualna podróż w świat zagadek, rebusów i łamigłówek. Dobra, intelektualna i manualna zabawa, która ma na celu:
- utrzymanie procesów umysłowych w odpowiedniej kondycji (polepszanie pamięci,
sprawności kojarzeniowej, myślenia przyczynowo - skutkowego)
- podniesienie samooceny i zwiększenie pewności siebie,
- pozyskanie energii i odwagi do podejmowania wyzwań.
Prowadzącą cykl jest Anna Gajda.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: EDUKACJA
Godz.: 10:00
Adres: wydarzenie online na https://pl-pl.facebook.com/ckmlodz
Organizator: Centrum Kultury Młodych
Opis: „Co w Łodzi zobaczyć nie zaszkodzi” – wirtualne spacery po naszym Mieście, rekomendujące ważne dla Łodzi miejsca, przedstawiające łódzkie legendy i ciekawostki z Łodzią związane. Materiał przygotowany przez Małgorzatę Marszałkowską.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT
Godz.: 10:00
Adres: Park Ocalałych (przy drewnianym mostku )
Organizator: Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora Libelta
Opis: Spacer nordic walking po Parku Ocalałych, Parku Helenów oraz Parku Szarych Szeregów. Trasa ok. 5 km.
Zapisy: 42 655 30 39 (w godz. 8:00 – 9:00) lub czas@mcmbaluty.pl
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: EDUKACJA
Godz.: 10:00 – 11:30
Adres: ul. Niciarniana 1/3
Organizator: Dom Kultury Ariadna
Opis: Angielski dla każdego- spotkanie dla osób pragnących rozwijać umiejętności językowe. Ćwiczenia praktyczne: konwersacja , tłumaczenie tekstów, oglądanie filmików. Zajęcia poprowadzi lektor języka angielskiego.
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: 510 313 310
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/REKREACJA
Godz.: 10:00 – 12:00
Adres: Park Źródliska przy altanie
Organizator: Akademia Tai Chi i Lok Hup we współpracy z Zieloną Łodzią
Opis: Ćwiczenia tai chi – gimnastyki chińskiej, której powolne, pełne wdzięku i zrelaksowane ruchy stwarzają wrażenie tańca. To ćwiczenia dla wszystkich, można dołączyć do grupy i ćwiczyć razem dla zdrowia i przyjemności, bez opłat i zapisów. Wystarczą dobre chęci i wygodny strój.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: EDUKACJA, PORADY/ DRZWI OTWARTE
Godz.: 10:00 – 14:00
Adres: stacjonarnie - ul. Sienkiewicza 55, wydarzenia online na: http://www.newtechlodz.com/projekty/seniorzy/szansa/ , https://www.facebook.com/newtechlodz/
Organizator: Stowarzyszenie INSTYTUT NOWYCH TECHNOLOGII
Opis: W związku z rozpoczęciem rekrutacji do projektu "Świat nowych technologii - nowych możliwości", który jest innowacyjnym modelem wsparcia osób powyżej 50 r.ż. z województwa łódzkiego w obszarze cyfrowym i społecznym, Instytut Nowych Technologii organizuje w ramach tzw. „drzwi otwartych” indywidualne spotkania informacyjne, połączone z możliwością zgłoszenia swojego udziału do projektu (wypełnienie formularzy zgłoszeniowych dostępnych w biurze projektu) oraz określenia swoich umiejętności cyfrowych i potrzeb szkoleniowych w ramach wstępnej diagnozy. W dniach 24.05, 26.05, 28.05., w godzinach 10-14 w biurze projektu, po uprzednim umówieniu się telefonicznym lub mailowym, osoba zainteresowana projektem będzie mogła uzyskać niezbędne informacje od koordynatora projektu. Na stronie Stowarzyszenia oraz w mediach społecznościowych znajdują się szczegółowe informacje o projekcie. Projekt testowania modelu wsparcia osób dorosłych pn. „Świat nowych technologii – nowych możliwości” w ramach projektu: „SZANSA – nowe możliwości dla dorosłych” realizowany jest w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego. Projekt skierowany jest do 60 osób dorosłych z podstawowymi umiejętnościami cyfrowymi i kompetencjami społecznymi, które ukończyły 50 r.ż, mające miejsce zamieszkania na terenie woj. łódzkiego, które są zainteresowane zdobyciem, uzupełnieniem lub podnoszeniem umiejętności cyfrowych i kompetencji społecznych. Uczestnicy projektu zostaną objęci innowacyjnym modelem wsparcia, którego celem jest podniesienie umiejętności cyfrowych na poziomie, który m.in. pozwoli im lepiej wykorzystywać narzędzia cyfrowe, zwiększy umiejętności rozumienia i tworzenia różnych informacji oraz rozwinie kompetencje społeczne takie jak: komunikowanie się, współdziałanie i rozwiązywanie problemów. Udział w projekcie jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: Katarzyna Adamek - 509 798 490, szansaint55@gmail.com
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: 11:00 – 12:00
Adres: Park Baden-Powella
Organizator: Dom Kultury Ariadna, Polski Związek Piłki Nożnej
Opis: Treningi z nordic–walking – „spacery z kijami” poprzedzony rozgrzewką, a także ćwiczeniami rozciągającymi i wzmacniającymi mięśnie kręgosłupa. Szybki marsz poprawi kondycję i oddech. Spacer w Parku Baden-Powella, z instruktorem.
Liczba miejsc ograniczona – 15 osób.
Zapisy: 510 313 310
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: ZDROWIE/ EDUKACJA
Godz.: 11:00 – 13:00
Adres: wydarzenie online na https://www.facebook.com/events/975476253257380
Organizator: Zespół Profilaktyki Zdrowotnej, Łódzki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia
Opis: Profilaktyka zdrowotna ratuje życie – nie zapominajmy o niej w trakcie pandemii ! Spotkanie poświęcone profilaktyce zdrowotnej w szczególności zdrowemu odżywianiu – dietoprofilaktyce oraz dietoterapii w cukrzycy. Ekspert z dziedziny edukacji żywieniowej diabetyków podpowie jak radzić sobie z cukrzycą. W programie wydarzenia zaplanowano czas na panel pytań od pacjentów. Szczegółowy opis wydarzenia :
1. prezentacja edukacyjna tematyka:
- profilaktyka zdrowotna – programy profilaktyczne z których mogą skorzystać osoby 60 + ,
- prezentacja portalu z darmowymi jadłospisami DIETY NFZ (diety dla seniorów)
- cukrzyca – jak jej uniknąć ? jaką dietę stosować kiedy już się pojawi ? - ekspert
2. panel pytań – możliwość zadawania pytań przez uczestników.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: PORADY
Godz.: 12:00 – 17:00
Adres: Konsultacje telefoniczne
Organizator: Ośrodek Kultury Górna
Opis: „Konsultacje komputerowe” - Klub Komputerowy w Ośrodku Kultury Górna to miejsce przyjazne Seniorom od wielu lat. Pomagamy oswoić nowe technologie
i pokazujemy, że nie taki diabeł straszny. Cierpliwie uczymy obsługi komputera i Internetu zupełnie od podstaw. W dobie pandemii także chcemy pomagać, więc uruchomiliśmy infolinię dla Seniorów - od dziś można skorzystać z bezpłatnych konsultacji telefonicznych, gdy pojawi się jakiś problem związany z obsługą Internetu lub działaniem aplikacji, komunikatorów internetowych (np. Skype) oraz mediów społecznościowych
(np. Facebook). Pan Ryszard Wiszniewski pomoże każdemu potrzebującemu Seniorowi w Internecie.
Zapisy: 791 180 240
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: EDUKACJA, REKREACJA
Godz.: 13:00
Adres: Park Ocalałych
Organizator: Centrum Dialogu im. Marka Edelmana w Łodzi
Opis: Spacer po parku Ocalałych z Justyną Tomaszewską.
Zapisy: zapisy@centrumdialogu.com
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/REKREACJA
Godz.: 14:00
Adres: Zgierska róg Julianowskiej, Skwer „Jagiełły”
Organizator: Fundacja Jagiełło
Opis: wycieczka rowerowa podczas której zwiedzimy Park na Julianowie, na Zdrowiu i Park Poniatowskiego
Zapisy: Telefoniczne najpóźniej dzień przed wycieczką do godz. 18.00 pod tel. 790 203 046 . Jest to konieczne ze względu na ubezpieczenie uczestników.
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: 14:30
Adres: Park Ocalałych przy Centrum Dialogu im. Marka Edelmana
Organizator: Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora Libelta
Opis: Zumba zajęcia taneczno – ruchowe dla seniorów.
Zapisy: 42 655 30 39 (w godz. 8:00 – 9:00) lub czas@mcmbaluty.pl
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: WYSTĘP ARTYSTYCZNY ONLINE
Godz.: 15:00
Adres: wydarzenie online na www.facebook.com/domkultury502 oraz https://domkultury502.blogspot.com/
Organizator: Dom Kultury „502”
Opis: Koncert „Usta milczą, dusza śpiewa”- w wykonaniu Katarzyny Zając-Caban (sopran), Piotra Wołosza (bas) oraz Grażyny Malec-Przedlackiej (fortepian).
W programie znajdą się arie z oper ( m.in. „Cyrulik Sewilski” czy „Straszny dwór”), operetek („Księżniczka czardasza”), ale także szlagiery dwudziestolecia międzywojennego (np. „Umówiłem się z nią na 9”) oraz musicalowe (np. „Gdybym był bogaczem” ze „Skrzypka na dachu”). Nagranie koncertu zaplanowane jest na piątek, 21 maja o godz. 18.00. Jeśli obostrzenia pozwolą, nagranie będzie mogło odbyć się
z udziałem publiczności, zatem obowiązują tutaj zapisy- do 25 osób. Transmisja koncertu odbędzie się w poniedziałek 24 maja o godz. 15.00 na Facebooku DK 502 oraz zostanie umieszczona na blogu DK502.
Zapisy: 574 190 658, 574 190 682.
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/ REKREACJA, ZDROWIE
Godz.: 15:00 – 17:00
Adres: Park im J. Poniatowskiego - zbiórka godz. 15.00 wejście do Parku im J. Poniatowskiego od strony ulic al. Mickiewicza i ul Żeromskiego
Organizator: Stowarzyszenie Łódzki Klub Amazonka
Opis: Profilaktyka Raka Piersi - Zajęcia w plenerze prowadzone przez mgr rehabilitacji połączone z edukacją profilaktyki raka piersi, gimnastyką oraz marszem
z kijkami.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: EDUKACJA
Godz.: 15:30
Adres: Filia nr 74 Biblioteki Miejskiej w Łodzi, ul. Dąbrowskiego 91
Organizator: Filia nr 74 Biblioteki Miejskiej w Łodzi
Opis: Spacerkiem po Księżym Młynie czyli jak się żyło robotnikom w XIX wieku.
Z okazji VII edycji Łódzkich Senioraliów zapraszamy na spacery ulicami dawnej Łodzi. Poznamy miejsca związane z historią rodziny Scheiblerów. Podczas wspólnych spacerów/wykładów naświetlimy dzieje błyskawicznego rozwoju przemysłu włókienniczego. Przyjrzymy się również ich filantropijnym działaniom, które wzbogaciły miasto w "perły architektury" z przełomu XIX/XX wieku.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: 16:30
Adres: Wydarzenie online na https://www.facebook.com/FitFabric
Organizator: Fit Fabric
Opis: Gimnastyka prozdrowotna, trening dla lepszego samopoczucia i wzmocnienia ciała. Pełnowymiarowe zajęcia ruchowe on-line, które dzięki swojemu prozdrowotnemu charakterowi pozwolą seniorom wiedzieć, w jaki sposób dbać
o swój kręgosłup oraz cały aparat ruchu. W programie pojawią się takie formy jak: zdrowy kręgosłup, rozciąganie, pilates, trening na koordynację ruchową i równowagę. Zajęcia kształcą świadomość własnego ciała oraz edukują, w jaki sposób ruch przekłada się na wszelkie aspekty zdrowia. Prowadząca - Patrycja Biernacka. Aktywny senior.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
Kategoria: KULTURA
Godz.: 17:00
Adres: wydarzenie online na https://www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna ,
https://www.youtube.com/user/OKGorna/
Organizator: Ośrodek Kultury Górna
Opis: „Spotkanie z poetką Joanną Czajkowską” w ramach prezentacji Grupy Literackiej Centauro. Spotkanie prowadzić będzie Henryk Zasławski. Poetka zaprezentuje swoje nagrodzone wiersze z „Dorocznej Biesiady Literackiej” 2021 Unii Polskich Pisarzy Lekarzy, z cyklu „Sonety roku pandemii”.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
HARMONOGRAM VII ŁÓDZKICH SENIORALIÓW
Wszelkie informacje o Łódzkich Senioraliach będą dostępne na stronie www.uml.lodz.pl/seniorzy. Transmisje wydarzeń online będą udostępniane na profilu Seniorzy w Łodzi: www.facebook.com/SeniorzywLodzi
W trakcie trwania „Łódzkich Senioraliów” osoby posiadające Miejską Kartę Seniora mogą podróżować bezpłatnie komunikacją miejską na terenie miasta. Mamy nadzieję, że będzie to stanowiło dodatkową motywację dla osób 60+ do udziału w wydarzeniu i podjęcia aktywności
