GIMNASTYKA ONLINE - OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: wskazane poniżej
Adres: wydarzenie online na www.fb.com/mosirlodz
Organizator: MOSiR Łódź
Opis: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi zaprasza do wspólnych ćwiczeń bez wychodzenia z domu:
Poniedziałki:
09:00 – 09:30 – „Aktywny Senior”
15:00 – 15:30 – „Spalamy obiad”
17:00 - 17.30 – „Zdrowe plecy”
18:00 - 18.30 – „Płaski brzuch”
Wtorki:
09:00 – 09:30 – „Aktywny Senior”
15:00 – 15:30 – „Spalamy obiad”
17:00 – 17:30 – „Popołudniowy wycisk”
Środy:
09:00 – 09:30 – „Aktywny Senior”
15:00 – 15:30 – „Spalamy obiad”
17:00 – 17:30 – „Zdrowe plecy”
18:00 – 18:30 – „Płaski brzuch”
Czwartki:
09:00 – 09:30 – „Aktywny Senior”
15:00 – 15:30 – „Spalamy obiad”
17:00 – 17:30 – „Popołudniowy wycisk”
Piątki:
09:00 - 09.30 – „Aktywny Senior”
15:00 - 15.30 – „Spalamy obiad”
17:00 - 17.30 – „Popołudniowy wycisk”
Zapisy: Brak
Koszt: Udział bezpłatny
GIMNASTYKA W PLENERZE - OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: wskazane poniżej
Adres: wskazane poniżej
Organizator: MOSiR Łódź
Opis: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi zaprasza do wspólnych ćwiczeń
w plenerze:
Poniedziałki:
09:00 – 10:30 – Nordic walking Stawy Jana, zbiórka przy przystani
11:00 – 11:45 – Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Poniatowskiego, zbiórka na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
12:00 – 13:30 – Nordic walking Stawy Stefańskiego, zbiórka przy siłowni zewnętrznej
12:00 – 12:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
13:00 - 14:30 – Nordic walking Park 3 Maja, zbiórka przy Hali, ul. Małachowskiego 5/7
14:30 – 16:00 – Nordic walking Park Poniatowskiego, na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
Wtorki:
09:00 – 09:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
10:00 – 11:15 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park 3 Maja, zbiórka przy Hali,
ul. Małachowskiego 5/7
10:00 – 10:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park 3 Maja, zbiórka przy Hali,
ul. Małachowskiego 5/7
10:30 – 11:15 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Poniatowskiego, zbiórka na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
14:30 – 15:15 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Piłsudskiego, zbiórka przy Amfiteatrze
Środy:
09:00 – 09:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
10:30 – 12:00 – Nordic walking Park Mickiewicza, zbiórka na parkingu przy ulicy Zgierskiej
11:00 – 11:45 – Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Poniatowskiego, zbiórka na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
13:00 – 14:30 – Nordic walking Park 3 Maja, zbiórka przy Hali, ul. Małachowskiego 5/7
14:30 – 16:00 – Nordic walking Park Poniatowskiego, zbiórka na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
16:30 – 18:00 – Nordic walking Park Piłsudskiego, zbiórka przy Amfiteatrze
Czwartki:
09:00 – 09:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
10:00 – 10:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park 3 Maja, zbiórka przy Hali, ul. Małachowskiego 5/7
10:30 – 11:15 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Szarych Szeregów, zbiórka przy basenie, ul. Głowackiego 10/12
14:00 – 14:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park 3 Maja, zbiórka przy Hali, ul. Małachowskiego 5/7
14:30 – 15:15 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
Piątki:
09:00 – 10:30 – Nordic walking Stawy Jana, zbiórka przy przystani
11:00 – 11:45 – Ćwiczenia ogólnorozwojowe Park Poniatowskiego, zbiórka na parkingu róg ulic Inżynierskiej i Parkowej
12:00 – 12:45 - Ćwiczenia ogólnorozwojowe Stawy Jana, zbiórka na Orliku
12:00 – 13:30– Nordic walking Park Piłsudskiego, zbiórka przy Amfiteatrze
13:00 - 14.30 – Nordic walking Park 3 Maja, zbiórka przy Hali, ul. Małachowskiego 5/7
14:30 – 16:00 – Nordic walking Park Mickiewicza, zbiórka na parkingu przy ulicy Zgierskiej
Zapisy: Brak
Koszt: Udział bezpłatny
BADANIA - OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU
Kategoria: ZDROWIE
Godz.: 10:00 - 14:00
Adres: NZOZ RI-MED przy ul. Rajdowej 8 (osiedle Retkinia);
Organizator: Fundacja Pomocy Opieki i Terapii Innowacyjnej Świetlik
Opis: Wykonywanie badań pomiaru ciśnienia, poziomu cukru, poziomu natlenienia krwi. W przypadku większej ilości chętnych godziny zostaną wydłużone. Badania wykonywane bez zapisów. Wykonywane przez wykwalifikowane personel pielęgniarski.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
ZAJĘCIA SPORTOWE – WTORKI, CZWARTKI, SOBOTY, NIEDZIELE
Kategoria: SPORT/ REKREACJA
Godz.: 9:00 – 10:00 (I grupa) / 10:00 – 11:00 (II grupa)
Adres: Park im. Szarych Szeregów ul. Tadeusza Boy-Żeleńskiego 1
Organizator: Fundacja Pomocy Opieki i Terapii Innowacyjnej Świetlik
Opis: Zajęcia sportowe m.in. gimnastyka, podstawy samoobrony w dwóch grupach godzinowych. W przypadku większej ilości chętnych uczestników możliwość zwiększenia ilości zajęć oraz dni. Zajęcia prowadzone przez trenerów oraz instruktorów klasy mistrzowskiej. Grupa max. do 25 osób. Wymagane wcześniejsze zapisy.
Zapisy: 518 382 599 lub biuro@fundacjapotiswietlik.org
Koszt: Udział bezpłatny
PORADY PRAWNE - WTORKI
Kategoria: PORADY/DRZWI OTWARTE
Godz.: 09:00 – 15:00
Adres: ul. Zbożowa 11
Organizator: Fundacja Pomocy Opieki i Terapii Innowacyjnej Świetlik
Opis: Porady świadczone przez adwokata. Wymagane wcześniejsze zapisy.
W przypadku większej ilości chętnych osób możliwość zwiększenia liczby dni udzielania porad.
Zapisy: 518-382-599, biuro@fundacjapotiswietlik.org
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 06.05.2021 – 17.06.2021
Kategoria: KULTURA
Godz.: wt.-pt. 11-18:00, sob.-niedz. 11-17:00
Adres: Ośrodek Propagandy Sztuki, ul. H. Sienkiewicza 44 w Łodzi
Organizator: Miejska Galeria Sztuki w Łodzi
Opis: Wystawa czasowa „Obrazy cyfrowe. Krzysztof Cichosz / Barbara Konopka / Robert Mainka / Tomasz Mażewski / Wiesław Michalak / Igor Omulecki / Józef Robakowski / Tomasz Wysocki / Witold Ziemiszewski” - w ramach Fotofestiwalu 2021. Kolekcja zebranych na wystawie obrazów cyfrowych jest podróżą poznawczą, w głąb samego terminu, od mentalnego obrazu cyfrowego, przez wieloaspektowe jego analizy, po ten generowany na żywo. Prawie wszyscy związani z łódzką Szkołą Filmową, czyli doświadczeni w pracy z obrazem rzeczywistym, teraz w różny sposób tę rzeczywistość cyfryzują lub cyfrowo tworzą jeszcze raz”.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: 6 zł bilet normalny, 4 zł bilet ulgowy, w czwartki wstęp wolny
DATA: 14.05.2021 – 13.06.2021
Kategoria: KULTURA
Godz.: wt.-pt. 11-18:00, sob.-niedz. 11-17:00
Adres: : Galeria Willa ul. Wólczańska 31 w Łodzi
Organizator: Miejska Galeria Sztuki w Łodzi
Opis: Wystawa czasowa „Artur Chrzanowski. Przypadek Łodzi” - czynna w ramach Fotofestiwalu 2021. Ekspozycja stanowi próbę podsumowania dotychczasowej drogi twórczej artysty. W zabytkowych wnętrzach secesyjnego budynku, gdzie mieści się obecnie Galeria Willa Miejskiej Galerii Sztuki w Łodzi, artysta pokaże większość cykli fotograficznych, jakie stworzył przez ostatnie 20 lat działalności artystycznej. Towarzyszyć im będą również filmy wideo oraz instalacje.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: 6 zł bilet normalny, 4 zł bilet ulgowy, w czwartki wstęp wolny
DATA: 14.05.2021 – 04.07.2021
Kategoria: KULTURA
Godz.: wt.-pt. 11:00 - 18:00, sob.-niedz. 11:00 - 17:00
Adres: Galeria Re: Medium, ul. Piotrkowska 113 w Łodzi
Organizator: Miejska Galeria Sztuki w Łodzi
Opis: Wystawa czasowa „Słownik kultury łódź/ludzkiej” to już trzecia próba zilustrowania w formie projektów graficznych − słów i wyrażeń funkcjonujących
w mowie łódzkiej. Wystawa jest kontynuacją „Słownika dobrych łodzianizmów. Interpretują polscy ilustratorzy” – projektu, który powstał w 2019 roku oraz „Słownika współczesnych łodzianizmów” z 2020 roku, które były efektem współpracy Miejskiej Galerii Sztuki w Łodzi i Łódź Design Festival. Celem kontynuacji projektu jest wzbogacanie słownika złożonego z ilustracji o kolejne hasła. Wezmą w niej udział artyści: Paulina Adamowska, Edgar Bąk, Piotr Gruszczyński, Magda Danaj, Krzysztof „Kuki” Iwański, Paweł Jońca, Jakub Kamiński, Bartosz Kosowski, Paweł Mildner, Ola Niepsuj, Patrycja Podkościelny, Dawid Ryski, Jakub Stępień „Hakobo”, Aleksander Walijewski i Jakub Zasada.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: 1 zł, w czwartki wstęp wolny
DATA: 15.05.2021 – 29.05.2021
Kategoria: ZDROWIE
Godz.: do uzgodnienia przy zapisie
Adres: Piotrkowska 82
Organizator: Galeria Medytacji Łódź
Opis: Horoskop wartości życia zachęca do pozytywnego myślenia, optymistycznego i twórczego podejścia do siebie i życia. Pomaga doceniająco spojrzeć na siebie, odkryć piękne strony swojej osobowości, ujawnia naturalne dobro, które każdy z nas posiada. W każdej istocie ludzkiej jest ukryta ogromna, pozytywna siła wewnętrznych wartości. Cierpliwość i tolerancja są tarczą w trudnych sytuacjach... Miłość i łagodność tworzą nową postawę w związkach... Dobro i spokój w magiczny sposób łączą nas z naszym wyższym "ja"... Po zgłoszeniu telefonicznym/mailowym podamy link on-line.
Zapisy: 502 277 018, lodz@galeriamedytacji.pl
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 15.05.2021 – 29.05.2021
Kategoria: EDUKACJA ONLINE
Godz.: całą dobę
Adres: wydarzenie online na https://p.lodz.pl/arch/pl/wyklady-utw
Organizator: Uniwersytet Trzeciego Wieku Politechniki Łódzkiej
Opis: Wykład on-line w formie nagrania „Media społecznościowe. Prawda jest tylko jedna”. Wykład wygłosi Pan dr hab. inż. Grzegorz Szymański, profesor uczelni, kierownik Katedry Systemów Zarządzania i Innowacji Politechniki Łódzkiej, członek Polskiego Towarzystwa Ekonomicznego, Oddział w Łodzi. Profesor Grzegorz Szymański chętnie dzieli się swoją wiedzą, pasjami oraz optymistycznym podejściem do życia i nauki.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: udział bezpłatny
DATA: 15.05.2021 – 29.05.2021
Kategoria: EDUKACJA ONLINE
Godz.: całą dobę
Adres: wydarzenie online na p.lodz.pl/arch/pl/wyklady-utw
Organizator: Uniwersytet Trzeciego Wieku Politechniki Łódzkiej
Opis: Wykład on-line w formie nagrania „200 lat Łodzi przemysłowej”.
Wykład wygłosi Pan Ryszard Bonisławski, znawca historii Łodzi i jej architektury, przewodnik turystyczny, autor i współautor kilkunastu książek oraz przewodników.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: udział bezpłatny
DATA: 15.05.2021 - 29.05.2021
Kategoria: ZDROWIE, PORADY
Godz.: z uwagi na aktualną sytuację epidemiologiczną, spotkania możliwe są wyłącznie po uprzednim kontakcie telefonicznym
Organizator: Subvenio, Fundacja Interwencji Kryzysowej i Pomocy Psychologicznej
Adres: : Specjalistyczne Centrum Pomocy dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem, Al. T. Kościuszki 106/116
Opis: Pomoc psychologiczna - zapraszamy do skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej w wymiarze do 6 spotkań po 1h każde. Działanie realizowane
w ramach zadania pt. Łódzkie promuje zdrowie psychiczne i walczy z konsekwencjami pandemii SARS-CoV-2. Wsparcie i profesjonalna pomoc psychologiczna dla osób, które doświadczyły skutków pandemii, finansowanego ze środków Samorządu Województwa Łódzkiego. Udział w projekcje mogą wziąć pełnoletni mieszkańcy województwa łódzkiego, którzy doświadczają trudności lub zaburzeń psychicznych
w związku z trwająca pandemią SARS Cov-2, a w szczególności:
– osoby, które chorowały na COVID-19
– rodziny i bliscy osób, które chorowały na COVID-19
– osoby doświadczające skutków psychicznych izolacji społecznej
– osoby, które znalazły się w trudnej sytuacji zawodowej czy ekonomicznej z powodu pandemii
– osoby, które wykonują zawody medyczne i inne kluczowe przy zwalczaniu pandemii
Zapisy: 514 025 546
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 15.05.2021 - -29.05.2021
Kategoria: PORADY
Godz.: z uwagi na aktualną sytuację epidemiologiczną, spotkania możliwe są wyłącznie po uprzednim kontakcie telefonicznym
Organizator: Subvenio, Fundacja Interwencji Kryzysowej i Pomocy Psychologicznej
Adres: Specjalistyczne Centrum Pomocy dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem, al. T. Kościuszki 106/116
Opis: Pomoc prawna- zapraszamy do skorzystania z bezpłatnych konsultacji z radcą prawnym.
Zapisy: 514 025 546
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 15.05.2021 - 29.05.2021
Kategoria: PORADY
Godz.: z uwagi na aktualną sytuację epidemiologiczną, spotkania możliwe są wyłącznie po uprzednim kontakcie telefonicznym
Organizator: Subvenio, Fundacja Interwencji Kryzysowej i Pomocy Psychologicznej
Adres: : Specjalistyczne Centrum Pomocy dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem, Al. T. Kościuszki 106/116
Opis: Zapraszamy do kontaktu osoby zainteresowane otrzymaniem pomocy
w założeniu Profilu Zaufanego. Podczas spotkania pomożemy w założeniu wniosku oraz podpowiemy w jaki sposób korzystać z usługi (np. w celu zalogowania się na Internetowe Konto Pacjenta).
Zapisy: 514 025 546
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 17.05.2021 -28.05.2021
Kategoria: ZDROWIE
Godz.: do ustalenia podczas umawiania się telefonicznego
Adres: al. Piłsudskiego 157
Organizator: Miejskie Centrum Medyczne Widzew w Łodzi
Opis: Densytometria to badanie gęstości mineralnej kości. Na podstawie wyniku badania, lekarz oceni predyspozycje do choroby związanej z ubytkiem masy kostnej (m.in osteoporozy, osteopenii). Jest to badanie nieinwazyjne i bezbolesne. Dzięki densytometrii można wykryć osteoporozę na wczesnym etapie co pozwala na szybkie wdrożenie leczenia i powstrzymanie szybkiego rozwoju choroby.
Badanie gęstości kości zalecane jest:
1. kobietom powyżej 65. roku życia (jako badanie przesiewowe),
2. osobom w wieku 60 lat, które znajdują się grupie podwyższonego ryzyka osteoporozy (patrz poniżej: Czy znajduję się w grupie ryzyka zachorowania na osteoporozę?),
3. u osób z niską masą ciała,
4. kobietom po kilku porodach w krótkich odstępach czasu,
5. osobom, u których występują schorzenia związane z niewielką masą kostną lub utratą masy kostne (np. po menopauzie, w chorobach nerek, w chorobach reumatycznych, z powodu niedoboru hormonów płciowych),
6. kobietom, u których pierwsza miesiączka późno się pojawiła,
7. osobom z małą zawartością wapnia i witaminy D w diecie,
8. osobom po złamaniach kości nadgarstka, kręgosłupa lub biodra, które nie były związane z urazem,
9. kobietom przyjmującym hormonalną terapię zastępczą lub w okresie menopauzalnym,
10. osobom uprawiającym mało aktywności fizycznej,
11. osobom palącym papierosy i nadużywającym alkohol,
12. pacjentom leczonym z powodu osteoporozy (jako monitoring skuteczności leczenia).
Podczas wykonywania badań obowiązuje limit 20 osób.
Zapisy: 534 748 636
Koszt: Udział bezpłatny
DATA: 17.05.2021 - 21.05.2021 oraz 24.05.2021 - 28.05.2021
Kategoria: DRZWI OTWARTE
Godz.: 8:00 - 15:00
Adres: Urząd Statystyczny w Łodzi, ul. Suwalska 29
Organizator: Urząd Statystyczny w Łodzi
Opis: Urząd Statystyczny w Łodzi zaprasza do wzięcia udziału w samospisie internetowym, który jest obowiązkową formą podczas trwającego właśnie Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021.Zapraszamy Seniorów do siedziby Urzędu, gdzie w ramach akcji drzwi otwarte dla seniorów każdy Senior zrealizuje samospis internetowy przy wsparciu pracownika Urzędu.
Zapisy: Nie są wymagane
Koszt: Udział bezpłatny
HARMONOGRAM VII ŁÓDZKICH SENIORALIÓW
Wszelkie informacje o Łódzkich Senioraliach będą dostępne na stronie www.uml.lodz.pl/seniorzy. Transmisje wydarzeń online będą udostępniane na profilu Seniorzy w Łodzi: www.facebook.com/SeniorzywLodzi
W trakcie trwania „Łódzkich Senioraliów” osoby posiadające Miejską Kartę Seniora mogą podróżować bezpłatnie komunikacją miejską na terenie miasta. Mamy nadzieję, że będzie to stanowiło dodatkową motywację dla osób 60+ do udziału w wydarzeniu i podjęcia aktywności
