Mikrogranty dla seniorów

NAZWA PROJEKTU

REALIZATOR

KRÓTKI OPIS PROJEKTU

"Zaciszny kącik Seniorów i Gości" - strefa relaksu i spotkań.

Mieszkańcy 6 Domu Pomocy Społecznej w Łodzi / Patron: CISE

"Zaciszny kącik Seniorów i Gości" - strefa relaksu i spotkań. To projekt Mieszkańców i Pracowników 6 Domu Pomocy Społecznej w Łodzi. Zakłada utworzenie estetycznego i komfortowego miejsca do spędzania czasu w poczuciu pełnej swobody i prywatności. Zostanie wykonany remont zadaszenia, renowacja starych mebli z palet, budowa nowych (ze szczególną dbałością o trwałość i bezpieczne użytkowanie), udekorowanie przestrzeni w kwiaty i rośliny ozdobne. Przeznaczony jest dla całej lokalnej społeczności: Mieszkańców, wszystkich Osób odwiedzających, ale także dla Wolontariuszy - animatorów czasu wolnego, oraz do wszelkich działań terapeutycznych przy udziale Pracowników.

Pełne Wdzięku poprzez taniec łączą pokolenia!

Grupa Taneczna Pełne Wdzięku / Patron: CISE

Pomysł na zgłoszenie projektu "Pełne Wdzięku poprzez taniec łączą pokolenia"  powstał z potrzeby członkiń zespołu do dzielenia się swoją pasją do tańca - nie tylko wśród innych łódzkich seniorów, ale również wśród młodszych pokoleń. Aktywne łódzkie seniorki, które w tym roku świętują 10-lecie powstania grupy chcą promować wśród mieszkańców Łodzi w każdym wieku, taniec i aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu i kształtować pozytywny wizerunek aktywnej osoby starszej. Członkinie grupy Pełne Wdzięku, podczas 6 spotkań z przedstawicielami różnych pokoleń mieszkańców Łodzi ( od przedszkolaków, przez licealistów po łódzkich seniorów) zaprezentują swoje występy taneczne, przeprowadzą warsztaty taneczne i porozmawiają o tym jaki powinien być współczesny senior. Przełamią wiele stereotypów i przedstawią swoją perspektywę jako aktywnych seniorek żyjących w naszym mieście. Grupa jest otwarta również na przeprowadzenie podobnych warsztatów i spotkań wśród innych zainteresowanych placówek w mieście Łodzi, które wyrażą taką chęć i zaproszą seniorki do podzielenia się swoją pasją do tańca. Grupa już od  26 czerwca będzie intensywnie pracować nad swoim programem tanecznym, który będzie prezentować na warsztatach i spotkaniach odbywających się od połowy września 2024 roku.

W rytmie zdrowia

Klub Seniora EMERITA

"W rytmie zdrowia" to projekt dla pokolenia 60+. Zapraszamy na zajęcia fitness, spotkania z dietetykiem, potańcówkę  Przez 4 miesiące będziemy aktywni. Zrealizujemy 25 godzin zajęć na rzecz naszego środowiska. Będą okazją do : wyjścia z domu, poznania nowych ludzi, integracji środowiska, nauki ćwiczeń fitness dla seniorów, poznania zasad zdrowego żywienia dla pokolenia 60+, wspólnej zabawy.

Pan Poczta rządzi czyli "Seniorek" w przedszkolu

AktywniPlus / Patron: CISE

W ramach projektu planujemy  realizację:
1. Trzech  przedstawień z cyklu "Opowieści  z dziecięcego pokoju " , do których scenariusze pisze  członkini AktywnychPlus - osoba 60+
2 Jednej  inscenizacji wiersza "Wielki Bal" napisanego przez seniorkę  i zaadaptowanego na potrzeby teatru
3. Napisanie jednego scenariusza
4. Poznanie ogólnej historii teatru lalkowego, ze szczególnym uwzględnieniem nowych technik m.in. teatru cieni
5 Nauczenie się przez grupę wykonywania lalek typu jawajka, marionetka i mapet oraz ich  wykonanie 
6 Nauczenie się scenicznego operowania światłem, jako elementem nowoczesnej scenografii, wykonanie pełnej scenografii wraz z oświetleniem
7. Wykonanie maskotek  dla dzieci  tematycznie związanych z opowieścią - 90 szt
8. Wykonanie warzyw z polaru i włóczki
9. Wykonanie rekwizytów  dla dzieci
10. Wykonanie innych maskotek dla dzieci (warzywka)

Integracja i aktywizacja seniorów - kiermasze, warsztaty i wiele więcej!

Fundacja Popularyzacji i Ochrony Dziedzictwa "Tyle Piękna"

Zapraszamy na cykl międzypokoleniowych wydarzeń w Bibliotece Secesja! W tegoroczne wakacje na bajecznym dziedzińcu przy ul. Zachodniej, rzut beretem od ul. Piotrkowskiej, zorganizujemy trzy kiermasze rękodzieła (w formacie pchlego targu), na których będzie można nie tylko pokazać i sprzedać własne dzieła, ale także wymienić lub "uspołecznić" już niepotrzebne rzeczy. Nie zabraknie atrakcji dla starszych i młodszych gości, od kącika architektonicznych gier i zabaw, przez wielkoformatowe kolorowanki, po loterie z nagrodami. Oprócz tego przygotowaliśmy 3 warsztaty rękodzieła, pozwalające łódzkim seniorom sprawdzić się w różnych dyscyplinach rzemiosła.

Mięśnie Kegla - kobieca terapia

Zdrowe Seniorki / Patron: CISE

Projekt Mięśnie kegla - kobieca terapia to odpowiedź na ogromny problem dotykający kobiety w wieku senioralnym. W ramach projektu uczestniczki zajęć będą mogły uczestniczyć w wykładach, poznać ćwiczenia gimnastyczne mające na celu poprawę siły mięśni miednicy, a przez to poprawę jakości ich życia. Zajęcia będą otwarte, bezpłatne, obowiązywać będą wcześniejsze zapisy. Informacje o projekcie zamieszczone będą w środkach masowego przekazu a także na profilach Fb zajmującymi się sprawami seniorów. Zajęcia realizowane będą w okresie wrzesień - październik w gościnnych progach bałuckich Centrów Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 i Nastrojowej 10.

Kalejdoskop Doświadczeń - Warsztaty, prelekcje, spotkania dla seniorów

Towarzystwo aktywnych sąsiadów / Patron: CISE

Zapraszamy na warsztaty podczas których stworzycie coś pięknego i poznacie nowych ludzi. W ramach projektu zorganizujemy 11 warsztatów i spotkań pomagających rozwijać umiejętności manualnych, artystycznych, jak również radzenia sobie ze stresem. Warsztaty obejmują m.in. twórczość plastyczną, neurografikę, spotkania z ekspertami, sadzenie kwiatów, ozdabianie doniczek, gry strategiczne i zagadki. Do udziału w projekcie zapraszamy wszystkich seniorów, którzy chcą rozwijać swoje pasje. Szczegółowe informacje o poszczególnych warsztatach i spotkaniach będą dostępne na fanpage biblioteki. Zapraszamy do udziału w naszym projekcie i dołączenia do naszej kreatywnej społeczności!

Wodne półkolonie 60+

Wodny świat 60+ / Patron: CISE

"Wodne półkolonie 60+"  -  to aqua aerobik dla każdego mieszkańca i mieszkanki Łodzi, którzy ukończyli  60  lat.  To  ćwiczenia w wodzie  uznawane za aktywność fizyczną dającą wyjątkowo dobre rezultaty przy bardzo niskim nakładzie wysiłku z naszej strony. Dlaczego tak się dzieje?  Aqua aerobik to rodzaj gimnastyki, która jest zbliżona do tradycyjnych ćwiczeń na sali, jednak ze względu na to, że ćwiczenia odbywają się w środowisku wodnym, a nasze ciało wydaje się lżejsze to ćwiczenia  są o wiele łatwiejsze do wykonania. Zajęcia aqua aerobiku, są świetną alternatywą dla ćwiczeń gimnastycznych szczególnie dla seniorów .

Melodyjna kawiarenka

Seniorzy z Włókniarza / Patron: CISE

"Melodyjna kawiarenka" w dniach 01.08.2024 - 31.10. 2024 zaprasza na cykl spotkań przy pysznej kawie i ciastach dotyczących aktywizacji z wykorzystaniem muzyki. Spotkania odbędą się w pomieszczeniach i ogrodzie Domu Pomocy Społecznej "Włókniarz". Udział w projekcie weźmie od 20 do 40 osób (mieszkańcy DPS oraz uczestnicy DDP działającym przy ul. Krzemienieckiej 7/9).

Zajęcia dla seniorów na lodowisku Bombonierk

Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej Ognisko "Hala Sportowa"

TKKF Ognisko Hala Sportowa chce zaprosić grupę 15-20 seniorów 60+ na 20 bezpłatnych zajęć łyżwiarskich w terminie 15.09-31.10.2024 r, które poprowadzi doświadczona instruktor łyżwiarstwa figurowego o wyjątkowych umiejętnościach dydaktycznych oraz integracyjnych. Mamy nadzieję na stałe zachęcenie seniorów do uczestnictwa w naszych zajęciach, także po zakończeniu programu, celem ich aktywizacji sportowej i międzypokoleniowej. Chcemy w trakcie programu zorganizować także imprezę integracyjną z konkursem z nagrodami. Samo łyżwiarstwo figurowe jest aktywnością bardzo integrującą, każde zajęcia łyżwiarskie są także spotkaniem towarzyskim w pięknym obiekcie Bombonierka. Informacje o projekcie będzie można znaleźć na naszym Facebooku TKKF ognisko Hala Sportowa Łódź, przy ogłoszeniu podamy dane kontaktowe do konkretnej osoby.

Country Party - spotkanie ze światem Dzikiego Zachodu

Kowbojskie dziewczyny / Patron: CISE

Zorganizowanie integracyjnej imprezy jednodniowej "Country Party - spotkanie ze światem Dzikiego Zachodu", w której weźmie udział co najmniej 120 osób oraz zostanie przeprowadzonych 7 konkursów. zorganizowane spotkanie pozwoli na zaciśnięcie więzi między mieszkańcami zaproszonych Domów Pomocy Społecznej a gospodyniami spotkania. Mamy również nadzieję, że w postawach uczestników pojawi się więcej empatii, optymizmu, woli wzajemnego poszanowania na co dzień. pozwoli ona na większą integrację środowiska jaką stanowią mieszkańcy Domów Pomocy Społecznej.

Czas na Twoje zdrowie... seniorze

Radośni Aktywni - Zdrowi Seniorzy / Patron: CISE

Projekt, Zdrowy kręgosłup - Twój wybór Seniorze,  to projekt dla wszystkich seniorów, którzy chcą poznać ćwiczenia, które umożliwią Im, zdrowe i aktywne życie, wzmocnią mięśnie odpowiedzialne za prawidłową mobilność i ruchowość. Projekt otwarty jest dla wszystkich seniorów. Na zajęcia obowiązywać będą zapisy. Zajęcia prowadzone będą w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16 i Nastrojowej 10 i rozpoczną się na początku września i trwać będą do końca października. Szczegółowe Informacje o projekcie są dostępne na stronach internetowych zajmujących się aktywnością seniorów a także w mediach społecznościowych naszych partnerów.  Informacje o projekcie są  dostępne także w łódzkich gazetach na stronach poświęconych seniorom.

Turnieje Brydżowe 60+

Brydż na Widoku / Patron: CISE

Organizacja 16 spotkań brydżowych otwartych dla seniorów. Udział co najmniej 80 uczestników. 2 otwarte turnieje dla seniorów, młodzieży i bezdomnych na co najmniej 15 stolików.

STOP wykluczeniu! Integracja międzypokoleniowa po łódzku

Fundacja "Pokolenia PLUS"

STOP wykluczeniu ! Integracja międzypokoleniowa po łódzku - to zadanie realizowane z myślą o aktywnych seniorach 60+ z dwóch Domów Pomocy Społecznej z Łodzi oraz Domu Dziennego Pobytu (ok. 20 osób) chcących rozwijać swoje umiejętności w zakresie cyfryzacji i muzyki oraz młodzieży, która w wolontariacie będzie uczestniczyć wspólnie z seniorami w zaplanowanych 5 wydarzeniach. W terminie od 13.09 do 31.10.2024 r. nasza fundacja zaplanowała organizację integracyjnych warsztatów z cyfryzacji, wycieczkę edukacyjną do Szkoły Muzycznej w Łodzi, spacer z przewodnikiem po ul. Włókienniczej, piknik promujący integrację wewnątrz- i międzypokoleniową i rozwijanie wrażliwości na potrzeby osób starszych w Parku na Zdrowiu z pogadanką z psychologiem oraz spotkanie wraz z nagraniem programu promującego wolontariat sąsiedzki wśród osób starszych, samotnych i międzypokoleniowy w Radiu Łódź.  Dzięki realizacji zadania seniorom 60+ z DPS i DDP zapewnimy wsparcie w rozwoju i budowaniu zdrowych relacje z otoczeniem. Promowanie wolontariatu wśród młodzieży pozwoli na wypracowanie nowych postaw empatii i wspierania osób starszych w ich potrzebach oraz zbuduje relacje międzypokoleniowe osób z podobnymi problemami w tym dotyczącymi wykluczenia społecznego.

Włóczka i druty czyli dzierganie w bibliotece

Dziergające Seniorki / Patron: CISE

Włóczka i druty czyli dzierganie w bibliotece – kreatywne i relaksacyjne warsztaty dla seniorek. Zajęcia skierowane seniorek 60+ z Łodzi, szczególnie Osiedla Teofilów-Wielkopolska. Podczas naszych spotkań chcemy zachęcić inne seniorki do dziergania na drutach lub szydełku. Planujemy wydzierganie różnych form – torebek, etui na telefon, kosmetyczki itp. Rodzaj robótki wybiorą same zainteresowane, tak aby każda uczestniczka mogła stworzyć to, w czym czuje się najlepiej i czuła satysfakcję z wykonanego rękodzieła. Partnerem będzie Filia nr 19 Biblioteki Miejskiej w Łodzi, przy ul. Żubardzkiej 3,

Stare tradycje balowe w nowe życie w Łodzi

Klub rekonstrukcji historycznej „Tradycja” / Patron: CISE

Zapraszamy wszystkich seniorów, którzy kochają historię, kulturę i sztukę do wzięcia udziału w Klubie Rekonstrukcji Historycznej „Tradycja”, który będzie działał latem i jesienią 2024 roku w Centrum Aktywnych i Zdrowych Seniorów przy ul. Libelta. Dla członków klubu odbędą się 4 spotkania klubowe, 4 wieczorki taneczne i 4 wieczorki herbaciane. W wyniku prac klubu odrodzi się tradycja organizowania balu Złotej Jesieni. Udział w Klubie „Tradycja” pomoże seniorom odnaleźć radość życia, przywrócić dobry nastrój, wzmocnić pewność siebie i energię życiową, znaleźć nowych przyjaciół.

Dobrostan seniora - joga, relaksacja, dźwiękoterapia i spotkania w kręgu dla seniorów

Fundacja Stan Pełni

Od lipca do października w Bibliotece Ferment w Łodzi odbędzie się cykl spotkań dla seniorów obejmujący:
- spotkania w kręgu
- lekcje jogi i relaksacji
- relaksacyjne kąpiele dźwiękowe - koncerty mis i gongów
Nauczymy się jak delikatnie zadbać i rozruszać nasze ciała oraz uspokoić umysły. Spotkania będą dostosowane zarówno do potrzeb osób, które nigdy nie ćwiczyły jogi, jak i tych, którzy już mieli okazję się z nią spotkać. Będzie na luzie i na pewno w dobrej atmosferze. Po każdym spotkaniu uczestnicy będą mogli spędzić trochę czasu ze sobą i powymieniać się wrażeniami.

Łodzianie młodzi duchem od lat 10 do 100 - zwierzęta łączą pokolenia

Stowarzyszenie Zostańmy Razem im. Mateusza Kolad

Nasz program "Łodzianie młodzi duchem od lat 10 do 100 - zwierzęta łączą pokolenia" skierowany jest seniorów z DPS Dom Kombatanta, placówki, z którą już od dawna mamy kontakt, innych osób w wieku 60+, które chciałyby spróbować odnaleźć się w roli wolontariusza, młodych dorosłych mieszkańców dzielnicy Bałuty  oraz dzieci i młodzieży z prowadzonych przez nas grup dla uczniów z doświadczeniem uchodźczym i ich polskich rówieśników. Nasz projekt powstał w wyniku rozmów z seniorami, w odpowiedzi na zgłaszane przez nich potrzeby . Planujemy zapewnić im możliwość wzajemnego poznania się, kontaktu z przyrodą  oraz udziału w różnych formach aktywnego wypoczynku. Nawiązanie relacji międzypokoleniowych wzbogacić może doświadczenia wszystkich uczestników projektu, pozwoli przełamać niekorzystne stereotypy społeczne dotyczące osób w wieku senioralnym. Oczekujemy w efekcie podejmowanych przez nas działań, że seniorzy poczują się potrzebni i akceptowani, zwiększy się ich integracja ze środowiskiem lokalnym, poznają metody skutecznego radzenia sobie z napięciem emocjonalnym.  Wszyscy uczestnicy programu i wolontariusze w efekcie wspólnych spotkań udoskonalą swoje umiejętności współpracy, komunikacji i zwiększą swoje poczucie podmiotowości i odpowiedzialności oraz będą mogli uczestniczyć w dobrej zabawie.  W ramach projektu odbędzie się siedem spotkań: trzy na terenie Domu Kombatanta i 4 w postaci mini wycieczek do różnych ciekawych miejsc w Łodzi. Nasze spotkania to mikro warsztaty, spotkania integracyjne, ale także oczekiwana przez seniorów możliwość kontaktu ze zwierzętami: odwiedzą nas alpaki, poznamy kocią kawiarnię, będziemy w palmiarni na wystawie żywych motyli, nie zabraknie Ptasich Spotkań" i odpoczynku w łódzkich parkach .

Cztery Filary Zdrowia

Raz Dwa Trzy / Patron: CISE

Zapraszamy wszystkie osoby 60+, które nadal chcą cieszyć się witalnością i zdrowiem do udziału w spotkaniach dotyczących aktywności fizycznej, prawidłowej diety i dobrego samopoczucia psychicznego. Dzięki wspólnym działaniom będziemy mogli zadbać o nasze zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Dołączcie do nas i razem stworzymy zdrowszą i pełniejszą jakość życia dla nas wszystkich! Rezultatem projektu są: 3 spotkania warsztatowe z elementami terapii zajęciowej dla 30 osób, 1 prelekcję poświęconą zdrowej diecie po 60 roku życia dla 20 osób oraz 1 trening plenerowy pod okiem instruktora nordic walking dla 30 osób.

Seniorzy i ROBOTY III, czyli robotyka i umysłu gimnastyka

Fundacja Big Bang

Cykl warsztatów (10 spotkań) z zakresu programowania z klockami Lego dla min. 60 osób dorosłych w wieku 60+ i ich wnucząt (lub zaprzyjaźnionych dzieci) w wieku 6+  oraz z zakresu technik pamięciowych. W warsztatach może wziąć udział każda osoba zamieszkująca Łódź w wieku 60 + wraz ze swoim wnukiem/wnuczką lub zaprzyjaźnionym dzieckiem w wieku 6+. Informacje o projekcie (rekrutacji, terminach warsztatów itp.) zamieszczone będą na stronie FB biblioteki Ferment, na stronie www Miejskiej Biblioteki w Łodzi, na tablicy informacyjnej w Bibliotece Ferment, na plakatach i ulotkach do czytelników biblioteki, w przedszkolach, Klubach Seniora.

"Łączy nas AKTYWNOŚĆ"

Fundacja "W Człowieku Widzieć Brata”

W projekcie "Łączy nas AKTYWNOŚĆ" zapraszamy na zajęcia ruchowe: 1. gimnastyka 2. nordic walking 3. tai-chi 4. taniec w kręgu 5. zdrowy kręgosłup. Będziemy się tez wspólnie bawić podczas Plenerowego Międzypokoleniowego Dnia Sportowego. Harmonogram zajęć jest dostępny na profilu FB Centrum Aktywności Lokalnej przy ul. Pomorskiej 11 oraz do wzięcia ze sobą w formie papierowej w Centrum. Udział może wziąć każda osoba w wieku emerytalnym.

Starsi ciałem, duchem młodzi buszujemy po mieście Łodzi

Oddział Nauczycielski PTTK w Łodzi

Projekt ,,Starsi ciałem, duchem młodzi buszujemy po mieście Łodzi"skierowany jest do członków PTTK ON, PZE, PTT Oddział Karpacki i mieszkańców Łodzi 60+ i będzie realizowany od 1.08.do 25.10.2024r. Obejmie on następujące działania:1 - wycieczka autokarowa z przewodnikiem szlakiem łódzkich murali - 3-3,5 godz. 2- zwiedzanie z przewodnikiem EC1 ścieżki pt. Przetwarzanie energii ok 1 godz oraz projekcja w kinie sferycznym  -45-60 min, dalsze indywidualne zwiedzanie EC1. 3. zwiedzanie Orientarium z przewodnikiem -1 - 1,5 godz oraz dalsze indywidualne zwiedzanie ZOO,4. Spotkanie przy kawie, herbacie i cieście i prezentacja zdjęć zrobionych na wycieczkach oraz podzielenie się swoimi obserwacjami i wrazeniami z nich.

Spokojna głowa, sprawne ciało. Zajęcia ruchowe i mindfulness dla seniorów.

Wspieramy seniorów / Patron: CISE

Czujesz się samotny/a, nie wiesz, jak radzić sobie z wolnym czasem, chcesz się rozruszać lub wyciszyć galopadę myśli? Masz powyżej 60 lat? Zapraszamy na nieodpłatne zajęcia z yogi kręgosłupa i mindfulness. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, znających specyfikę wyzwań, z jakimi na co dzień zmagają się osoby starsze. Dowiesz się, jak zadbać o higienę umysłu i bezpiecznie rozruszać ciało, a także poznasz nowych znajomych, z którymi będziesz mógł/mogła wspólnie spędzać czas. Zapraszamy do Biblioteki Tuvim, przy ul. Tuwima 46 w Łodzi.

Nazwa projektu

Nazwa grupy nieformalnej /Realizator

Nasz kawiarenka to czas na kawę, ciasto i goferka

GN Seniorzy Domu Kombatanta

Osiedlowy kalejdoskop aktywności seniorów 2023

Klub Seniora EMERITA

Warsztaty artystyczno-twórcze

GN Rękodzielnia 60 +

Czy ta lina mnie wytrzyma ?

GN  WSPINACZE   

Pełne Wdzięku  wracają do gry – daj się porwać do tańca

GN Pełne wdzięku

Seniorki - Seniorkom . Nauka robienia na drutach, szydełku i czółenku.

GN Szydeko i Druty

Jesteśmy Razem - spotkania mieszkańców DPS Dom Kombatanta z młodzieżą

Organizacja

Aktywny Senior

Organizacja

Biesiada w wiejskiej zagrodzie - integracyjne spotkanie na Strzelców

GN Strzelckie gospochy

Nie liczę godzin i lat- czyli warsztaty dla każdego

GN Towarzystwo aktywnych sąsiadów

Intymna siłownia

GN Aktywne seniorki

Pozostańmy zdrowi sprawni i aktywni to inwestycja dla Siebie i Innych.

GN "Albert"

Baletowe sny

GN Baletnice

Skwerek Przyjazny seniorom - kontynuacja

GN Zorganizaowani

Oswajając nieuniknione - międzypokoleniowe rozmowy o śmierci i żałobie

Organizacja

Zszywamy pokolenia

Organizacja

Poznajemy się

Organizacja

Jak żyć zdrowo i być szczęśliwym

Organizacja

Turnieje Brydżowe 60+ z okazji 600 lecia Łodzi

GN Łódzki Klub Brydżowy 60 +

Seniorzy i ROBOTY II, czyli programowanie i robotyka nie tylko dla smy...

Organizacja

Brydż na Pięknej *

GN Brydż na Pięknej

Korepetycje cyfrowe dla Seniorów

Organizacja

Babcie i dziadkowie z wnukami w akcji - pierwsza pomoc przedmedyczna

GN Biegli Rewidenci Seniorzy

Lekcje jogi i relaksacji dla seniorów

GN Stan Pełni

Jogowo Zdrowo Międzypokoleniowo-2 miesięczny cykl spotkań z jogą...

GN Jogowo Zdrowo Międzypokoleniowo