Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora to kolejny projekt Urzędu Miasta Łodzi, mający na celu aktywizację społeczną osób starszych w miejscu ich zamieszkania. Głównym celem projektu jest edukacja zdrowotna oraz promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się. Ideą projektu jest utworzenie w miejskich przychodniach punktów, które będą pełnić równocześnie funkcje miejsc spotkań edukacyjnych, rekreacyjnych, prozdrowotnych oraz towarzyskich, jak i kawiarenek internetowych oraz świetlic.
CZAS działała 5 dni w tygodniu w oparciu o ustalony harmonogram cyklicznych zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych oraz o tematyce zdrowotnej. W wybranych terminach odbywają się w nim wykłady, prelekcje, spotkania z ciekawymi ludźmi oraz kursy komputerowe.
W Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora znajdują się sale wyposażone w komputery, rzutniki oraz infrastrukturę do wykorzystania na potrzeby m.in. wykładów, warsztatów, zajęć komputerowych lub sportowo – rekreacyjnych. Z sal nieodpłatnie mogą korzystać seniorzy, którzy chcą podzielić się z innymi swoimi pasjami lub umiejętnościami ( w formie wykładów bądź warsztatów) , a także grupy seniorskie i międzypokoleniowe, które nie mają własnej siedziby ( grupy zainteresowań, brydżyści, szachiści, kluby dyskusyjne etc.)
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - MCM BAŁUTY
ul. Karola Libelta 16
42 655 30 39
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:30 - 15:30
wt. - 8:30 - 15:30
śr. - 8:30 - 15:30
czw. - 8:30 - 15:30
pn. - 8:30 - 15:30
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - MCM WIDZEW
ul. Szpitalna 6
502 322 547
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 10.00 - 17.00
wt. - 10.00 - 17.00
śr. - 10.00 - 18.00
czw. - 10.00 - 17.00
pn. - 10.00 - 17.00
HARMONOGRAM – LIPIEC 2020
ZAPISY 42 655 30 39
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Data | Godziny | Zajęcia |
01.07 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia z rękodzieła |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:30 – 15:30 | Gimnastyka umysłu |
02.07 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Zumba 60+ |
03.07 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
04.07 (sobota) | 9:00 – 9:45 | Taniec w kręgu |
06.07 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
07.07 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Taniec w kręgu |
08.07 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia z rękodzieła |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:30 – 15:30 | Gimnastyka umysłu |
09.07 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Zumba 60+ |
10.07 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
11.07 (sobota) | 9:00 – 9:45 | Taniec w kręgu |
1307 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
14.07 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Taniec w kręgu |
15.07 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia z rękodzieła |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:30 – 15:30 | Gimnastyka umysłu |
16.07 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Zumba 60+ |
17.07 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
18.07 (sobota) | 9:00 – 9:45 | Taniec w kręgu |
20.07 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
21.07 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Taniec w kręgu |
22.07 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia z rękodzieła |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:30 – 15:30 | Gimnastyka umysłu |
23.07 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Zumba 60+ |
24.07 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
25.07 (sobota) | 9:00 – 9:45 | Taniec w kręgu |
27.07 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
28.07 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Taniec w kręgu |
29.07 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Zajęcia z rękodzieła |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:30 – 15:30 | Gimnastyka umysłu |
30.07 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:00 – 14:45 | Zumba 60+ |
31.07 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenia komputerowe pn. „Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie” .
|
| 9:30 – 10:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:45 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:45 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
Dzień | Godzina | Wydarzenie |
06.07.(poniedziałek) | 9.00-12.00
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Gimnastyka umysłu | |
07.07.(wtorek) | 9.00-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14-16 | Rękodzieło zajęcia manualne w ramach projektu Kapsel | |
08.07.(środa) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Edukacja i terapia ruchowa | |
09.07.(czwartek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9-12 | Alternator czasu w ramach projektu Kapsel zajęcia edukacyjne seniorów | |
10.07.(piątek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30-14.30 | Warsztaty kosmetyczne w ramach projektu Kapsel | |
13.07.(poniedziałek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50- 75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Gimnastyka umysłu | |
14.07 (wtorek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30-15.30 | Gongi terapia naturalna w ramach projektu Kapsel | |
15.07.(środa) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Edukacja i terapia ruchowa | |
16.07.(czwartek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14-16 | Rękodzieło zajęcia manualne w ramach projektu Kapsel | |
17.07.(piątek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
20.07.(poniedziałek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Gimnastyka umysłu | |
21.07 (wtorek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
22.07.(środa) | 9-12
| Bezpłatne szkolenie komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Edukacja i terapia ruchowa | |
23.07. (czwartek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
24.07. (piątek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
27.07. (poniedziałek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
28.07. (wtorek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
29.07. (środa) | 9-12
| Bezpłatna szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
14.15-15.45 | Edukacja i terapia ruchowa | |
30.07. (czwartek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30-12.30
| Rękodzieło zajecia manualne w ramach projektu Kapsel | |
31.07. (piątek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-70 pn. Senior w sieci |
12.30-15.30 | Gongi terapia naturalna - w ramach projektu Kapsel |
