Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora to kolejny projekt Urzędu Miasta Łodzi, mający na celu aktywizację społeczną osób starszych w miejscu ich zamieszkania. Głównym celem projektu jest edukacja zdrowotna oraz promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się. Ideą projektu jest utworzenie w miejskich przychodniach punktów, które będą pełnić równocześnie funkcje miejsc spotkań edukacyjnych, rekreacyjnych, prozdrowotnych oraz towarzyskich, jak i kawiarenek internetowych oraz świetlic.
CZAS działała 5 dni w tygodniu w oparciu o ustalony harmonogram cyklicznych zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych oraz o tematyce zdrowotnej. W wybranych terminach odbywają się w nim wykłady, prelekcje, spotkania z ciekawymi ludźmi oraz kursy komputerowe.
W Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora znajdują się sale wyposażone w komputery, rzutniki oraz infrastrukturę do wykorzystania na potrzeby m.in. wykładów, warsztatów, zajęć komputerowych lub sportowo – rekreacyjnych. Z sal nieodpłatnie mogą korzystać seniorzy, którzy chcą podzielić się z innymi swoimi pasjami lub umiejętnościami ( w formie wykładów bądź warsztatów) , a także grupy seniorskie i międzypokoleniowe, które nie mają własnej siedziby ( grupy zainteresowań, brydżyści, szachiści, kluby dyskusyjne etc.)
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - MCM BAŁUTY
ul. Karola Libelta 16
42 655 30 39
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:30 - 15:30
wt. - 8:30 - 15:30
śr. - 8:30 - 15:30
czw. - 8:30 - 15:30
pn. - 8:30 - 15:30
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - MCM WIDZEW
ul. Szpitalna 6
502 322 547
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 9:00 - 15:00
wt. - 9:00 - 15:00
śr. - 9:00 - 15:00
czw. - 9:00 - 15:00
pn. - 9:00 - 15:00
HARMONOGRAM – WRZESIEŃ 2020
ZAPISY 42 655 30 39
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Data | Godziny | Zajęcia |
01.09 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:00 – 13:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 12:30 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:30 – 15:15 | Taniec w kręgu |
02.09 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:15 – 14:00 | Pracownia rękodzieła: Ebru – zabawa kolorami |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:15 – 15:15 | Taniec neuronów – gimnastyka umysłu |
03.09 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
04.09 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
07.09 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
08.09 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:00 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 14:30 – 15:15 | Taniec w kręgu |
09.09 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:00 – 11:00 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 12:15 – 14:00 | Pracownia rękodzieła – Makrama – sztuka dla wytrwałych |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:15 – 15:15 | Taniec neuronów – gimnastyka umysłu |
10.09 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:00 – 11:00 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
11.09 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
14.09 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
15.09 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:00 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 14:30 – 15:15 | Taniec w kręgu |
16.09 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:00 – 11:00 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 12:15 – 14:00 | Pracownia rękodzieła – Chusteczniki - decoupage |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:15 – 15:15 | Taniec neuronów – gimnastyka umysłu |
17.09 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:00 – 11:00 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
18.09 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
21.09 (poniedziałek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
22.09 (wtorek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:00 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 14:30 – 15:15 | Taniec w kręgu |
23.09 (środa) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 9:00 – 11:00 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 12:15 – 14:00 | Pracownia rękodzieła – Masa solna - kreatywnie |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:15 – 15:15 | Taniec neuronów – gimnastyka umysłu |
24.09 (czwartek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
25.09 (piątek) | 9:00 – 12:00 | Szkolenie komputerowe pn.”Senior w Sieci” realizowane w ramach projektu „Gmina na czasie”
|
| 12:30 – 14:30 | Projekt „Przepis na zdrowie” – warsztaty psychologiczne |
28.09 (poniedziałek) | 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:30 – 14:00 | Nauka gry w brydża |
| 12:30 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 15:00-15:45 | Zumba 60+ |
29.09 (wtorek) | 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:00 – 14:00 | Szycie maskotek - małpek |
| 12:15 – 14:15 | Nauka gry w brydża |
| 12:30 – 13:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 14:30 – 15:15 | Taniec w kręgu |
30.09 (środa) | 9:15 – 10:00 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 10:30 -11:15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 12:15 – 14:00 | Pracownia rękodzieła – Świece żelowe |
| 13:00 – 15:00 | Zajęcia taichi dla seniorów |
| 14:15 – 15:15 | Taniec neuronów – gimnastyka umysłu |
Dzień | Godzina | Wydarzenie |
01.09.(wtorek) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30-11.30 | Gimnastyka zdrowia wg projektu Kapsel | |
02.09.(środa) | 9 - 12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9.30 – 11.30 | Rękodzieło Kosmetyki naturalne w ramach projektu Kapsel | |
15.15 – 17.15 | Edukacja i terapia ruchowa | |
03.09.(czwartek) | 9 - 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30 - 11.30 | Gimnastyka zdrowotna wg. projektu Kapsel | |
13 - 14.30 | Tenis stołowy | |
04.09.(piątek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9 – 14.30 | Warsztaty psychologiczne w ramach projektu Przepis na zdrowie | |
07.09.(poniedziałek) | 9 - 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30 – 16.30 | Smartfony - nauka lepszej obsługi telefonów komórkowych w ramach projektu Kapsel | |
08.09 (wtorek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30 – 12.30
| Gimnastyka zdrowotna p. Karol w ramach projektu Kapsel | |
12.30 – 16 | Szkolenie komputerowe Latarnik p. Bernard | |
09.09.(środa) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
11 -13 | Warsztaty kosmetyczne w ramach projektu Kapsel | |
15.15 – 17.15 | Edukacja i terapia ruchowa | |
10.09.(czwartek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenie komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9.30 – 11.30
| Rękodzieło Makrama sztuka dla wytrwałych w ramach projektu Kapsel | |
12 – 14.30 | Prelekcja i badanie słuchu - Audiofon sp - ka .zoo | |
11.09.(piątek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenie komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9 – 14.30 | Warsztaty psychologiczne w ramach projektu Przepis na zdrowie | |
14.09.(poniedziałek) | 9 – 12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe osób w wieku 50-75 pn. senior w sieci |
10.30 – 11.30
| Gimnastyka umysłu Taniec neuronów w ramach projektu Kapsel | |
12.30 – 16.30 | Smartfony – nauka lepszej obsługi telefonów komórkowych – w ramach projektu Kapsel | |
15.09. (wtorek) | 9 – 12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30 – 16.30
| Szkolenie komputerowe Latarnik p.Bernard | |
10.30 – 12.30
| Gimnastyka zdrowotna p. Karol w ramach projektu Kapsel | |
13 - 16 | Gongi – terapia naturalna wg. Projektu Kapsel | |
16.09.(środa) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50 – 75 pn. Senior w sieci |
10 - 12 | Tenis stołowy | |
15.15 – 17.15 | Edukacja i terapia ruchowa | |
17,09,(czwartek) | 9-12
| Bezpłatne szkolenie komputerowe osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30 – 11.30 | Gimnastyka zdrowotna p. Karol w ramach projektu Kapsel | |
12.30 – 13.30 | Prelekcja w temacie aplikacji leków - spotkanie z Apteką | |
18.09. (piątek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50 – 75 pn. Senior w sieci |
9 – 14.30 | Warsztaty psychologiczne w ramach projektu Przepis na zdrowie | |
21.09. (poniedziałek) | 9 - 12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. senior w sieci |
12.30 – 15.45 | Szkolenie komputerowe Latarnik p. Jagoda | |
12.30 – 16.30 | Smartfony – nauka lepszej obsługi telefonów komórkowych – w ramach projektu Kapsel | |
22.09. (wtorek) | 9 – 12
| Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30 – 16
| Szkolenie komputerowe Latarnik p. Bernard | |
10.30 – 12.30 | Gimnastyka zdrowotna p. Karol w ramach projektu Kapsel | |
23.09. (środa) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
11 – 13 | Warsztaty kosmetyczne wg projektu Kapsel | |
15.15 – 17.15 | Edukacja i terapia ruchowa | |
24.09.(czwartek) | 9 - 12
| Bezpłatne szkolenie komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9.30 – 11.30 | Rękodzieło zajęcia manualne wg projektu Kapsel | |
25.09.(piątek) | 9 – 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
9 – 14.30 | Warsztaty psychologiczne w ramach projektu Przepis na zdrowie | |
28.09.(poniedziałek) | 9 - 12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
10.30 – 11.30 | Gimnastyka umysłu - Taniec neuronów w ramach projektu Kapsel | |
12.30 – 16.30 | Smartfony -nauka lepszej obsługi telefonów komórkowych -w ramach projektu Kapsel | |
29.09. (wtorek) | 9 -12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
12.30 – 16
| Szkolenie komputerowe Latarnik p.Bernard | |
10.30 – 12.30 | Gimnastyka zdrowotna p .Karol w ramach projektu Kapsel | |
30.09.( środa) | 9-12 | Bezpłatne szkolenia komputerowe dla osób w wieku 50-75 pn. Senior w sieci |
11 - 13 | Warsztaty kosmetyczne -wg projektu Kapsel | |
15.15 – 17.15 | Edukacja i terapia ruchowa |
