Mikrogranty dla seniorów

LP.

OPIS

1

Projekt przygotowany przez grupę nieformalną Alibabki 60+  stawia sobie dwa cele: zakup i montaż ławki z pedałami do ćwiczeń mięśni nóg oraz aktywizację mieszkańców.

W ramach działań projektowych chcemy w przestrzeni pomiędzy blokami ul. Józefa 1 i ul. Józefa 3 postawić ławkę z dwoma stanowiskami z pedałami do ćwiczenia mięśni nóg. Będzie to przyrząd, z którego w łatwy i przyjemny sposób będą mogli korzystać seniorzy,  a także pozostali mieszkańcy osiedla. 

Elementy realizacji projektu:

1) zakup i montaż ławeczki z pedałami do ćwiczeń mięśni nóg - lipiec-sierpień 2019

2) piknik sąsiedzki -  integrujący mieszkańców- wrzesień 2019 (najprawdopodobniej 14.09. lub 21.09.)

W ramach pikniku planujemy:

a) zabawy podwórkowe dla dzieci, również przypomnienie dawnych gier podwórkowych – klasy, guma, piłki, skakanki itp.

b) konkurs na najlepsze ciasto

c) składkowego grilla sąsiedzkiego

2

W ramach projektu zrealizowane zostaną następujące działania:

I. Lipiec:

6 warsztatów dla seniorów i wnuków - dzieci (5-12 lat). - w lipcu, od 11.07. w każdy czwartek i piątek godz. 10.00-13.00 zapraszamy na warsztaty szycia dla seniorów wraz z wnukami, ul. Szpitalna 9/11 (Szkoła Podstawowa nr 37, wejście od strony placu zabaw). kontakt:szyciezycia@gmail.com

Terminy najbliższych warsztatów: 18.07., 19.07., 25.07., 26.07., godz. 10.00-13.00 zapraszamy na warsztaty szycia dla seniorów wraz z wnukami, ul. Szpitalna 9/11 (Szkoła Podstawowa nr 37, wejście od strony placu zabaw). kontakt:szyciezycia@gmail.com

W czasie zajęć powstaną misiaki – zabawki, które będzie można zabrać do domu lub przekazać do łódzkich szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych dla dzieci. W czasie warsztatów, będziemy również prosić seniorów o przywoływanie  opowieści z dzieciństwa. Opowiemy także o dawnych zabawkach i zabawach.

II. Wrzesień:

a) 2 spotkania warsztatowe dla seniorów, w czasie zajęć zostaną uszyte misiaki - zabawki dla dzieci z łódzkich szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych. - Zajęcia odbędą się w Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora ul. Szpitalna 6.

b) 2 warsztaty rękodzielnicze realizowane w szkołach podstawowych (Szkoła Podstawowa nr 37) we współpracy i z aktywną pomocą seniorów. Chcemy aby te działania były inspiracją do współpracy seniorów ze szkołami, np. w ramach zajęć pozaszkolnych lub świetlicowych.

Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny.

III. Wrzesień - Październik

Zbiórka maskotek – misiów do przekazania do łódzkich szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych dla dzieci. Będzie realizowana w czasie warsztatów, oraz w wybranych szkołach podstawowych, Centrum Kultury Młodych, Domu Kultury Ariadna, Centrum Kultury Opus i innych instytucjach.

Szczegóły na fb: szyć każdy może

3

Główną osią projektu jest realizacja filmu dokumentalnego opowiadającego o starości, która ma stać się punktem wyjściowym o aktywności i możliwościach współczesnych seniorów. Chcielibyśmy stworzyć przystępny w formie dokument, który odejdzie od stereotypowego przedstawiania seniorów, jako starszych i niedołężnych, a pokaże ich w zupełnie nowym świetle, jako osoby, mające wiele do zaoferowania. Projekt podzielony jest na kilka etapów: - preprodukcja - przygotowanie scenariusza, ustalenie lokalizacji, harmonogramu zdjęć - zdjęcia do filmu - postprodukcja - montaż, udźwiękowienie - premiera filmu połączona z prelekcją/ wywiadem z ekspertem o tym, co wpływa na zachowanie aktywności seniorów i gdzie mogą oni szukać wsparcia, co mogą zaoferować, pokonywanie stereotypów starości - rozpowszechnianie filmu w szkołach i instytucjach zajmujących się aktywizacją społeczną seniorów

4

W ramach działań projektowych Fundacja Szycie Życia planuje zrealizować serię spotkań dla seniorów, które będą poszerzały ich wiedzę i zainteresowania z obszaru historii ubioru, historii kultury i sztuki.

Elementy realizacji projektu (Wrzesień - Październik):

1) kultura i edukacja -

a) Prelekcje z Historii ubioru i mody oraz działania warsztatowe przygotowujące materiały do wydania broszury „Retro – moda” – 2 spotkania po 2 h - Centrum Aktywnego i Zdrowego Seniora, ul. Szpitalna 6 lub Centrum Opus ul. Narutowicza 8/10

b) Filmy o modzie – 2 pokazy z omówieniem i dyskusją po 3 h - Kino Bodo il. Rewolucji 1905 nr 78/80

2) wizerunek -

Porady wizażystki i stylistki mody. Możliwa będzie analiza makijażu, sylwetki, doboru fasonów, a także kolorystyki strojów, planowane są 2 spotkania po 2 h - Centrum Aktywnego i Zdrowego Seniora, ul. Szpitalna 6 lub Centrum Opus ul. Narutowicza 8/10

3) rozwój wewnętrzny -

Warsztaty psychologiczne dotyczące odkrywania przyjemności i radości życia.  Planowane są 2 warsztaty 2 h - Centrum Aktywnego i Zdrowego Seniora, ul. Szpitalna 6 lub Centrum Opus ul. Narutowicza 8/10

4) radość tworzenia -

a) Warsztaty rękodzieła Planowane są 2 warsztaty po 3 h - Centrum Aktywnego i Zdrowego Seniora, ul. Szpitalna 6b) Podziel się swoją pasją! Kiermasz rękodzieła i wymiana materiałów, dodatków, narzędzi do rękodzieła itp.

5) zdrowie i aktywność fizyczna -

Spotkania z trenerem personalnymi  - 2 aktywne spacery po 2 h (siłownia plenerowa Centrum Aktywnego i Zdrowego Seniora, ul. Szpitalna 6 oraz Park Baden Powella)

6) Retro szycie – działania międzypokoleniowe - krawieckie spotkanie przy kawie i szyciu – otwarty warsztat dla osób,  które znają podstawy szycia i chciałby uszyć retro kreacje pod okiem krawcowych – seniorek 5 h ul. Szpitalna 9/11 lub Centrum Opus ul. Narutowicza 8/10.

Wszystkie działania dla uczestników są bezpłatne. Szczegółowe informacje na fb szyć każdy może

Kontakt: Ewa Gałązka tel 505 381 806, e-mail:szyciezycia@gmail.com

fb szyć każdy może

5

Planujemy zorganizować cykl spotkań, który będzie ich kontynuacją. Będą to: * warsztaty rękodzieła i upcyklingu prowadzone przez instruktora (10 spotkań po 2 h) * warsztaty ceramiczne prowadzone przez instruktora (2 spotkania po 3 h) W sumie w ramach projektu odbędzie się 12 warsztatów

sierpień - promocja projektu, zakup materiałów na warsztaty oraz poczęstunku

wrzesień - listopad: warsztaty rękodzieła i upcyklingu (10) oraz ceramiki (2), zakup materiałów na warsztaty oraz poczęstunku. W okresie wrzesień - listopad odbędzie się 10 warsztatów rękodzielniczych, podczas których uczestnicy stworzą własne autorskie prace. Odbędą się także 2 warsztaty z ceramiki. Wszystkie warsztaty będą prowadzić osoby o odpowiednich kwalifikacjach, doświadczone. Uczestników wszystkich warsztatów będzie około 50 osób. Rezultaty - oprócz dumy z wykonanych własnoręcznie prac - to nawiązane relacje oraz włączenie się w aktywność lokalnej społeczności.

6

W ramach projektu odbędzie się 18 spotkań warsztatowych aktywizujących osoby starsze: rękodzieło (10 warsztatów), joga śmiechu (4 warsztaty) oraz gimnastyka umysłu (4 warsztaty). Przygotujemy materiały informacyjne. Będziemy informować mieszkańców dzielnicy Bałuty osobiście poprzez sieć kontaktów, ale także poprzez sprawnie działające media społecznościowe oraz lokalne biblioteki, sklepy, przychodnie. Nawiążemy także kontakt z radą osiedla.

Sierpień - przygotowanie projektu grafiki informacyjnej, wydruk plakatów oraz promocja projektu, dotarcie do uczestników. Zakup materiałów na warsztaty rękodzielnicze.

Wrzesień-Listopad - Zakup materiałów na warsztaty rękodzielnicze. Warsztaty rękodzielnicze, gimnastyka umysłu, joga śmiechu. (10 warsztatów rękodzieła, 4 warsztaty gimnastyka umysłu, 4 warsztaty joga śmiechu). Prowadzący to osoby doświadczone w działaniach z seniorami, posiadający odpowiednie kompetencje. Uczestnicy - rękodzieło, joga śmiechu, gimnastyka umysłu - w sumie ok. 100 osób.

7

EMERITA ŁĄCZY POKOLENIA projekt, który odbywać się będzie na osiedlu Nowosolna, kierujemy do całej społeczności osiedla Nowosolna i naszych gości spoza osiedla.

Poszczególne działania:

1) nordic walking -  dla wszystkich chętnych - nauka prawidłowego uprawiania marszu, kupno 10 kompletów kijków, możliwość wypożyczania kijków na zajęcia , w planach utworzenie zorganizowanej grupy spacerowiczów - druga połowa sierpnia  - boisko Grabińska 3 b;

2) osiedlowy grill -  impreza otwarta dla wszystkich chętnych, integrująca mieszkańców osiedla , gości -  zachęcamy do  przyniesienia  sałatki z warzyw lub owoców  wraz z przepisem , opublikujemy "osiedlową książkę sałatek i surówek do grilla"  -  wrzesień;

3) wycieczka "Łódź jakiej nie znamy"  -  wycieczka autokarowa dla seniorów, pokazanie miasta i jego atrakcji - wrzesień;

4) potańcówka -  zabawa przy muzyce nie tylko dla seniorów - październik - sala OSP, Byszewska 1/2;

5) spotkania z ciekawymi ludźmi - 2 spotkania z przedstawicielami świata kultury i nauki -  październik, listopad, sala OSP, Byszewska 1/2;

6) koncert 11 Listopada - impreza otwarta integrująca mieszkańców i zaproszonych gości, wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych, wojskowych , opublikowanie śpiewnika  - listopad - Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 2, ul. Jugosłowiańska 2.

Szczegółowy harmonogram i program wydarzeń będziemy publikować z wyprzedzeniem 2 tygodni  na stronach fb: Klub Seniora EMERITA, Rada Osiedla Nowosolna na stronie www:   seniorzy-nowosolna.pl

Można do nas pisać na adres mailowy : klubseniora.emerita@gmail.com

Na terenie naszego osiedla będziemy dystrybuować ulotki, plakaty, zaproszenia

8

Zapraszamy Panie do udziału w projekcie pt. Łodzianka siłą  jest. Seniorki wezmą udział w warsztatach edukacyjno-kulinarnych zdrowego odżywiania, podczas których poznamy polski “super foods”,  obalimy mit kanapka = ser+szynka+ pomidor. Drugie warsztaty jakie odbędą się w ramach projektu to warsztaty kosmetyczne, podczas których Panie wykonają ekologiczne kosmetyki do pielęgnacji oraz nauczą się jak prawidłowo dbać o cerę.

Warsztaty są bezpłatne, odbędą się we wrześniu i październiku w łódzkich Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora. Zapisy będą odbywały się od 1.09 w Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora!

9

lipiec - przygotowanie i wydruk grafiki, promocja projektu, nabór uczestników sierpień-listopad - warsztaty dla seniorów - twórcze (wykonamy zabawki z czasów dzieciństwa seniorów, korzystając z różnych materiałów, m.in. recyklingowych), animacyjno-komunikacyjne (nauczymy się różnych zabaw i gier animacyjnych, powstaną scenariusze zajęć dla dzieci), joga śmiechu (warsztaty - integrujące i budujące grupę) - łącznie 15 spotkań.

październik - nabór partnerskich szkół i/lub przedszkoli do uczestnictwa w projekcie listopad-grudzień - warsztaty w szkołach i/lub przedszkolach (3 warsztaty). Warsztaty dla seniorów będą prowadzone przez instruktora/animatora. Dzieci wspólnie z seniorami stworzą "Bank gier i zabaw bez telewizora". Seniorzy wezmą udział w cyklu 15 warsztatów, zaś w 3 kolejnych warsztatach będą instruktorami.

10

Zamierzamy zrealizować następujące działania:

1. 2 spotkania edukacyjne z kosmetologiem na temat pielęgnacji skóry dojrzałej z możliwością uzyskania indywidualnych porad

2. 2 warsztaty z makijażystką – przygotowanie makijażu twarzy dojrzałej zgodnie z typem urody

3. 1 spotkanie edukacyjne ze stylistką – jak poprawić swój wygląd

4 1 spotkanie edukacyjne z artystą fotografikiem na temat zasad wykonywania fotografii portretowych

5. 2 warsztaty fotograficzne, w trakcie których uczestnicy wykonają sobie wzajemnie portrety z użyciem posiadanego sprzętu 6. Wydruk portretów uczestników na piankach 7. Podsumowujące spotkanie końcowe uczestników z wystawą wykonanych fotografii. W czasie spotkań przewidziany jest poczęstunek

11

Zgłaszany projekt jest kontynuacją zrealizowanego w ramach "Mikrograntów dla seniorów" w 2018 roku projektu o tej samej nazwie. Planowana jest kontynuacja zajęć z uczestnikami pierwszej edycji oraz stworzenie nowej grupy początkującej. Realizacja projektu obejmie: I. Akcję informacyjną i rekrutacyjną. II. Spotkanie organizacyjne z uczestnikami. III. Realizację zajęć złożonych z 3 modułów - na dwóch poziomach (średniozaawansowany i podstawowy) - każdy poziom podzielony na 2 grupy (max 10. os.).

A. Program dla grupy średniozaawansowanej (kontynuacja pierwszej edycji) obejmie zagadnienia (2 grupy x 9 godzin):

1) Moduł PŁYWANIE - realizowany na krytej pływalni - 5 godzin - naukę pływania podstawowego, naukę pływania stylem grzbietowym, przygotowanie do pływania w wodzie głębokiej;

2) Moduł FITNESS - realizowany w siłowni i sali fitness - 2 godziny - ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn i ciężarów wolnych, planowanie własnego zestawu ćwiczeń, trening grupowy;

3) Moduł NORDIC-WALKING - realizowany w terenie - 2 godziny - doskonalenie kroku podstawowego, ćwiczenia z wykorzystaniem kijów NW i taśm oporowych oraz infrastruktury sportowo-rekreacyjnej w terenie;

B. Program dla grupy podstawowej obejmie zagadnienia (2 grupy x 9 godzin):

1) Moduł PŁYWANIE - realizowany na krytej pływalni - 5 godzin - oswojenie z wodą, pokonanie lęku przed zanurzeniem, podstawowe ćwiczenia oddechowe i wypornościowe, opanowanie leżenia na wodzie przodem i tyłem, poślizgi przodem i tyłem;

2) Moduł FITNESS - realizowany w siłowni - 2 godziny - zapoznanie z możliwościami i zasadami korzystania z klubów fitness, bezpieczeństwo ćwiczeń siłowych, zasady przygotowania i zakończenia ćwiczeń (warm-up / cool-down), podstawowe ćwiczenia z użyciem sprzętu i przyborów.

3) Moduł NORDIC-WALKING realizowany w terenie -2 godziny - wprowadzenie do nordic walking, zapoznanie ze sprzętem i zasadami jego doboru, zasady bezpiecznego ćwiczenia w terenie, nauka kroku podstawowego.

12

Projekt przewiduje organizację warsztatów z żonglerki dla osób starszych szukających alternatywnych i innowacyjnych sposobów aktywności. Uczestnicy będą mieli szanse poznać proste techniki cyrkowe oraz sposoby na rozgrzewki umysłowe, a następnie zapoznają się z technikami żonglowania na tablicach żonglerskich (Juggle Boards). Spotkania planowane są w Centrach Aktywnego Seniora w Łodzi, w okresie od września do końca października. Organizowane zajęcia są bezpłatne dla uczestników.

Kiedy i gdzie?

dokładne terminy oraz miejsca spotkań zostaną podane w sierpniu.

Jak można się włączyć?

Na spotkania zapraszamy w szczególności seniorów. Prosimy wysłać zgłoszenie na adres e-mail: zuzanna.jarmakowska@gmail.com lub telefonicznie 607 450 171

Gdzie można szukać aktualności?

Facebook: www.facebook.com/Sie%C4%87-Pedagogiki-Cyrku-471502916743624/

WWW:   pedagogikacyrku.pl/wiedza/pedagogika-cyrku   

13

Do drugiego tygodnia listopada co poniedziałek będziemy organizować w Muzeum Farmacji spotkania przy planszówkach dla Seniorów podczas których każdy będzie mógł w wybraną przez siebie grę, przy okazji będzie mógł skorzystać z poczęstunku. - na koniec sierpnia i na koniec października zorganizujemy turniej gier planszowych. Pierwsze trzy miejsca będą nagrodzone. - po zakończeniu projektu nadal co poniedziałek będzie można przyjść do Muzeum Farmacji i korzystać z gier zakupionych do projektu.

Zapraszamy wszystkich w wieku 60+ do wspólnej zabawy przy grach planszowych. Spotykamy się w każdy poniedziałek, począwszy od 29 lipca 2019 r., w Muzeum Farmacji w Łodzi przy pl. Wolności 2. Czekamy na Was od godz. 12:00.

Ilość miejsc ograniczona. Zapisy pod nr tel. 539 521 563.

Zabierzcie ze sobą wnuki! Do zobaczenia! 

14

Projekt pt,,,Jak pięknie żyć'' opowiada o mało znanej kulturze romskiej w kontekście wielokulturowości naszego miasta i rocznicy likwidacji obozu cygańskiego w Litzman Getto. Opowiadamy o społeczności romskiej przez pryzmat legend ,baśni ,przypowieści i magii. Pokazujemy nieistniejący świat taborów cygańskich pełen muzyki, barw i tajemnicy, ale także ograniczeń i przesądów. Motywem przewodnim jest poezja Papuszy i jej los.

Autorkami scenariusza są Bożena Wilk i Aleksandra Czerczyńska,oprawą muzyczną zajął się Mariusz Ambroszczyk. Spektakl wzbogacony został o poezje łódzkich poetów.

Naszym celem z powodu jakiego wystąpiliśmy o grant, jest dotarcie z przedstawieniem do jak największej ilości osób ,które mają ograniczone możliwości w samodzielnym poruszaniu się. Wystąpimy w szesciu placówkach dziennego pobytu.To dla nas wielka przyjemność móc nieść radość i przybliżać sztukę ,bawić się i być razem.

Aktualnie trwają intensywne przygotowania i próby.Można będzie nas zobaczyć w DPD ul.Senatorska 4 20.08 ,ul.Jaracza 36  10.09 ,ul. Podgórna 2/14 17.09 zawsze ok.godz.13.30

Na premiery zapraszamy do Akademickiego Ośrodka Inicjatyw Artystycznych w Łodzi ul Zachodnia 54/56  9 i 12 pażdziernika godz.19.15

15

W całym projekcie planujemy udział około 100 osób w wieku 60+, które będą mogły wziąć udział w interesujących ich przedsięwzięciach oraz 20 młodzieżowych wolontariuszy. Uczestnikami działań będą seniorzy z miasta Łodzi głownie z terenu osiedla Stary Widzew. Do projektu zaangażujemy młodzież. Zorganizujemy: Spotkania filmowe – dla 30 seniorów (osób 60+),Spotkania teatralne – dla 20-30 seniorów(osób 60+) Wycieczki poznawcze – dla 30 seniorów(osób 60+)Cztery wycieczki dla seniorów, którym będą towarzyszyć wolontariusze – młodzież. Wycieczki poznawcze do Planetarium, Centrum Nauki EC1, Muzeum Sztuki MS2, Muzeum Przyrodniczego w Łodzi, działania integracyjne i wspierające. Dwa spotkania filmowe z prelegentem.: aktywny udział w prezentacji filmu z prelekcją, dyskusja o międzypokoleniowym znaczeniu filmów. Wyjście do teatru dla seniorów. Cel spotkania w teatrze: zachęcenie beneficjentów projektu do wyjścia z domu, pokonywania barier, korzystania z dostępności Kultury- tej przez wielkie „K”. Wspólne, międzypokoleniowe działania będą inspirujące zarówno dla seniorów, jak i młodzieży. Możliwe będzie przywoływanie wspomnień, ale i dostrzeganie nieustannych zmian zachodzących w świecie dookoła nas.

16

Mówi się, że aby zachować witalność po 60 roku życia należy dbać o zdrowie (zdrowa dieta i aktywność fizyczna) oraz dobre relacje. Nasz projekt to odpowiedź na zapotrzebowanie dla seniorów właśnie w zakresie żywienia oraz czynnego uczestnictwa w życiu towarzyskim.

Zapraszamy seniorów do wspólnego spędzania czasu, a jednocześnie do dzielenia się swoją wiedzą i umiejętnościami i kulinarnymi tradycjami rodzinnymi. SENIORALNE PRZETWORY to warsztaty, podczas których uczestnicy będą robili przetwory (marynaty).

Wśród uczestników chcemy znaleźć osoby chętne do uszycia fartuszków kuchennych. Niewykorzystane „skrawki” bawełny chcemy wykorzystać do „ozdobienia” słoików (materiał na wierzch słoika przewiązany sznurkiem). Każdy z uczestników projektu otrzyma swój fartuszek, który przy pomocy pisaków (do malowania na materiale) podpisze. W trakcie spotkań – receptury będą notowane i powstanie zbiór wszystkich przepisów wytworzonych przetworów. Będzie można podzielić się tradycyjnym przepisem ale również poznać nowe receptury na wspaniałe przetwory.

Wspólne gotowanie będzie odbywała się zazwyczaj przy ulicy Narutowicza 40/4a.

Wstępne terminy: 27 lipca, 31 lipca, 17 sierpnia, 24 sierpnia.

17

W ramach projektu "Przyjaciele razem z seniorami" odbędzie się 6 spotkań  dla seniorów, którzy mają wolny czas i chcą zachęcić swoich znajomych do aktywnego działania.

Tematy spotkań:

- samotność i jej skutki zdrowotne i społeczne - poszerzenie świadomości na temat szkodliwych aspektów samotności, związku izolacji społecznej ze zwiększonym ryzykiem chorób, wpływu samotności na organizm ludzki. - termin spotkania: 14.09.2019, godz. 10.00- 12.00, Centrum Aktywnego Seniora (dokładny adres zostanie podany we wrześniu),prowadzenie - psycholog

- spotkanie wspierająco – aktywizujące dla seniorów, poprowadzone zostanie przez psychologa, wypracowanie planu aktywizacji niesamodzielnych, samotnych rówieśników – termin spotkania 28.09.2019, godz. 10.00 – 12.00, Centrum Aktywnego Seniora (dokładny adres zostanie podany we wrześniu)

- dobre praktyki - spotkanie z wolontariuszkami z Regionalnego Centrum Wolontariatu Centerko, termin spotkania 5.10.2019, godz. 10.00-12.00, Regionalne Centrum Wolontariatu Centerko, ul. Próchnika 7

- wolontariat i samopomoc oraz ich rozpowszechnianie wśród seniorów, zwrócenie uwagi na pozytywny wpływ wolontariatu na długość życia,  zdrowie psychiczne i fizyczne, korzystne warunki do integracji społecznej, zmniejszenie poziomu depresji. Termin spotkania: 12.10.2019, godz. 10.00– 12.00, miejsce: Regionalne Centrum Wolontariatu Centerko ul. Próchnika 7, prowadzenie - p. Mariusz Kołodziejski lub p. Teresa Kuchta.

- przegląd bezpłatnej oferty dostępnej dla łódzkich seniorów – pomoc seniorom w szukaniu odpowiednich i dostępnych ofert celem podjęcia aktywności. Termin spotkania: 26.10.2019 godz. 10.00-12.00, miejsce Centrum Aktywnego Seniora (dokładny adres zostanie podany we wrześniu)

- budowanie kapitału społecznego jako sposoby na dobrą kondycję psychiczną – termin spotkania: 9.11.2019, godz. 10.00 – 12.00, prowadzenie spotkania – psycholog, Centrum Aktywnego Seniora (dokładny adres zostanie podany we wrześniu)

W ramach tworzenia przestrzeni do wspólnych rozmów, wsparcia rówieśniczego uczestnicy projektu poznają się lepiej podczas 5 spacerów, 2 warsztatów tworzenia biżuterii techniką kumihimo oraz jednego wyjścia do kina połączonego z dyskusją.

Terminy spacerów:

I spacer – 21.09.2019 godz. 10.00 – 12.00, miejsce zbiórki Park na Zdrowiu ( wejście do ZOO)

II spacer – 24.09.2019 godz. 10.00 – 12.00, miejsce zbiórki Plac Wolności

III spacer – 09.10.2019 godz. 10.00 – 12.00, miejsce zbiórki Park 3-go Maja – Łodzianka (połączony z nordic walking)

IV spacer – 19.10.2019 godz. 10.00 – 12.00, miejsce zbiórki Park 3-go Maja – Łodzianka (połączony z nordic walking)

V spacer – 23.10. 2019 10.00 – 12.00, miejsce Park 3-go Maja- Łodzianka (połączony z nordic walking)

Warsztaty tworzenia biżuterii metodą kumihimo: podczas zajęć seniorzy zapoznają się z narzędziami i materiałami do wykonywania ozdobnych bransoletek. Warsztaty będą okazją do zrobienia prezentów dla siebie lub najbliższych, spędzenia czasu w miłej atmosferze, pozbawianej stresu z innymi seniorami.  Warsztaty pozwolą uczestnikom na odkrycie nowej pasji.

I spotkanie – 17.10.2019, godz. 10.00 – 12.00, Centrum Zajęć Pozaszkolnych ul. Sopocka 3/5

II spotkanie – 24.10.2019 godz. 10.00 – 12.00, Dom Dziennego Pobytu ul Bednarska 15 a

Wyjście do kina: 30.10.2019 (szczegóły zostaną podane na początku października 2019)