Data | Godzina | |
03.04.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.15-14.15 | ZUMBA |
| 14.15-15.15 | ZUMBA |
04.04.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 09.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty artystyczne- kartka świąteczna |
| 14.00-15.00 | Tenis stołowy |
05.04.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.15-12.10 | Joga dla seniorów |
| 12.15-13.10 | Joga dla seniorów |
| 13.00-14.00 | Gimnastyka umysłu |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
06.04.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage- świecznik techniką decoupage |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.00-14.00 | Smartfonowe/ komputerowe sos |
07.04.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 12.00-14.00 | Gry planszowe i puzzle |
| 13.30-14.30 | Seniorska Rękodzielnia- Klub Miłośników Prac Ręcznych |
10.04.2023 (poniedziałek) | | PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY ( CZAS NIECZYNNY) |
11.04.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka-mięśnie dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty artystyczne- mała makrama ścienna |
| 14.00-15.00 | Tenis stołowy |
12.04.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15 -11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka-zdrowy kręgosłup |
| 11.15-12.10 | Joga dla seniorów |
| 12.15-13.10 | Joga dla seniorów |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
13.04.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.00-14.00 | Smartfonowe/komputerowe sos |
| 12.00-13.00 | Misy i gongi- terapia naturalna |
| 12.30-14.30 | Warsztaty kulinarne- zdrowe przekąski |
14.04.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.00- 15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 12.00-14.00 | Gry planszowe i puzzle |
17.04.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.15-14.15 | Zumba |
| 14.15-15.15 | Zumba |
18.04.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty artystyczne- drobny upominek makramą |
| 14.00-15.00 | Tenis stołowy |
19.04.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 09.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.15-12.10 | Joga dla seniorów |
| 12.15-13.10 | Joga dla seniorów |
| 13.00-14.00 | Gimnastyka umysłu |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
20.04.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka -zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage- dekoracje z plastrów drewna |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.00-14.00 | Smartfonowe/komputerowe sos |
| 12.30-14.30 | Warsztaty kulinarne- coś z „obcej „ kuchni |
| 14.00-15.00 | Tenis stołowy |
21.04.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 12.00-14.00 | Gry planszowe i puzzle |
| 13.00-15.00 | Seniorska Rękodzielnia- Klub Miłośników Prac Ręcznych |
24.04.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.15-14.15 | Zumba |
| 14.15-15.15 | Zumba |
25.04.2023 (wtorek) | 9.00-13.00 | DZIEŃ ZAPISÓW ( NIE MA ZAJĘĆ STACJONARNYCH W CZASIE) |
26.04.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka -zdrowy kręgosłup |
| 11.15-12.10 | Joga dla seniorów |
| 12.15-13.15 | Joga dla seniorów |
| 13.00-14.00 | Gimnastyka umysłu |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
27.04.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka -zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage-wiosenna osłonka na doniczkę |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.00-14.00 | Smartfonowe/komputerowe sos |
28.04.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 12.00-14.00 | Gry planszowe i puzzle |
| | |
