Data | Godzina | |
01.06.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
02.06.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 10.30-12.30 | Seniorska Rękodzielnia |
| 11.00-13.00 | Gry planszowe i puzzle |
05.06.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka-mięśnie dna miednicy |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.10-14.10 | Zumba |
| 14.15-15.15 | Zumba |
06.06.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka-mięśnie dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty z makramy- mała dekoracja |
| 13.30-15.00 | Tenis stołowy |
07.06.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15 -11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka-zdrowy kręgosłup |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 11.30-12.30 | Joga dla Seniorów |
| 12.30-13.30 | Joga dla Seniorów |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
08.06.2023 (czwartek) | | BOŻE CIAŁO- CZAS nieczynny |
09.06.2023 (piątek) | | URLOP- CZAS nieczynny |
12.06.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.15-14.10 | Zumba |
| 14.15-15.15 | Zumba |
13.06.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 13.30-15.00 | Tenis stołowy |
14.06.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 09.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 11.30-12.30 | Joga dla Seniorów |
| 12.30-13.30 | Joga dla Seniorów |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
15.06.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka -zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage- magnes na lodówkę |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.30-14.30 | Warsztaty kulinarne- gofry |
16.06.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie Koła Brydżowego |
| 10.30-12.30 | Seniorska Rekodzielnia |
| 11.00-13.00 | Gry planszowe i puzzle- rummikub z nagrodami |
19.06.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 10.00-13.00 | Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- mięśnie dna miednicy |
| 11.30-13.00 | Tenis stołowy |
| 13.15-14.10 | Zumba |
| 14.15-15.15 | Zumba |
20.06.2023 (wtorek) | 9.00-13.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka- mięśni dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty z makramy- osłonka/ lampion |
| 13.30-15.00 | Tenis stołowy |
21.06.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka -zdrowy kręgosłup |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 11.30-12.30 | Joga dla Seniorów |
| 12.30-13.30 | Joga dla Seniorów |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
22.06.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage- ozdabiamy słoiczki |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
| 12.00-13.00 | Misy i gongi- terapia naturalna |
| 12.30-14.30 | Warsztaty kulinarne- deser na zimno |
23.06.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup |
| 11.00-15.00 | Spotkanie koła brydżowego |
| 10.30-12.30 | Seniorska Rękodzielnia |
| 11.00-13.00 | Gry planszowe i puzzle |
26.06.2023 (poniedziałek) | 9.00-10.00 | CZAS NIECZYNNY- dzień zapisów. Zapisy wyłącznie telefonicznie. |
27.06.2023 (wtorek) | 9.00-10.00 | Stretching |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Stretching |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka mięśni dna miednicy |
| 12.00-14.00 | Warsztaty z makramy- ramka na zdjęcie ozdabiana sznurkami |
| 13.30-15.00 | Tenis stołowy |
28.06.2023 (środa) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-11.00 | Spacer Nordic Walking na Stawach Jana |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 11.30-12.30 | Joga dla Seniorów |
| 12.30-13.30 | Joga dla Seniorów |
| 13.30-14.30 | Taniec w kręgu |
29.06.2023 (czwartek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 9.15-10.45 | Spacer Nordic Walking w Parku Podolskim |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 10.00-12.00 | Warsztaty decoupage- drewniana bransoletka |
| 11.00-13.00 | Szachy i warcaby |
30.06.2023 (piątek) | 9.00-10.00 | Gimnastyka ogólna |
| 10.00-11.00 | Gimnastyka- zdrowy kręgosłup |
| 10.30-12.30 | Seniorska Rękodzielnia |
| 11.00-15.00 | Spotkanie koła brydżowego |
| 11.00-12.00 | Gry planszowe i puzzle |
