Kolejne łódzkie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora – przy ul. Cieszkowskiego 6 rozpoczęło swoją działalność w dn. 15 listopada 2021 r.
Nowe Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora zastąpi funkcjonujący dotychczas w tej lokalizacji Klub Seniora Cieszkowskiego, prowadzony w ramach projektu „Pomocna Dłoń – usługi zdrowotne i społeczne skierowane do mieszkańców Łódzkiego Obszaru Metropolitalnego” realizowanego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego.
Za realizację oferty oraz koordynację Centrum odpowiedzialna jest Fundacja 4Future. Centrum funkcjonuje w ramach finansowania z budżetu Miasta Łodzi.
CZAS działa 5 dni w tygodniu, codziennie odbywają się zajęcia przeznaczone dla seniorów. Harmonogram dostępny jest w placówce, na stronie Urzędu Miasta Łodzi oraz fanpage Centrum www.facebook.com/CZASCieszkowskiego . W programie znajdą się takie zajęcia jak: Senior w sieci – kurs obsługi smartfona i komputera , kurs języka angielskiego grupa początkująca, szycie maskotek dla dzieci, gimnastyka zdrowy kręgosłup, warsztaty kosmetyczne, gimnastyka ogólnousprawniająca, pilates. Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Cieszkowskiego (MCM "Górna")
ul. Cieszkowskiego 6
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 665 004 038 w godzinach 8:00 - 15:00
czas.cieszkowskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASCieszkowskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 08:00 – 15:00
wt. - 08:00 – 15:00
śr. - 08:00 – 15:00
czw. - 08:00 – 15:00
pn. - 08:00 – 15:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA | ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
|
|
|
|
2.02 poniedziałek | 15:45 – 16:45 | S.O.S smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 17:00 – 18:00 | Kurs Obsługi Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
3.02 wtorek | 10:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy puzzlach i grach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
4.02 środa | 9:00 – 10:00 | Latino Coctail - zajęcia taneczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 09:00 – 15:00 | Kurs Obsługi Komputera – przydatne aplikacje - Grupa 1 | Zajęcia realizowane w ramach środków zewnętrznych |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | ‘Senior en Español’ | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy szachach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
5.02 czwartek | 10:00 – 14:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty z psychologiem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | RUMMIKUB: trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
6.02 piątek | 9:00 - 11:00 | Zwiedzanie kulis Teatru Wielkiego | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
7.02 sobota | 11:00 – 12:00 | WYCIECZKA – MUZEUM DZIECI POLSKICH | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
9.02 poniedziałek | 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Zdrowy kręgosłup 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 - 12:00 | Warsztaty makrama | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | S.O.S smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 17:00 – 18:00 | Kurs Obsługi Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
10.02 wtorek | 11:15 – 12:15 | Gimnastyka dla seniora 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:20 - 13:20 | Gimnastyka dla seniora 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 12:30 | Gimnastyka dla seniora 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy puzzlach i grach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | WYKŁAD PROZDROWOTNY | Zajęcia realizowane bezpłatne przez pracownika MCM Górna |
|
|
|
|
11.02 środa | 9:00 – 10:00 | Latino Coctail - zajęcia taneczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 09:00 – 15:00 | Kurs Obsługi Komputera – przydatne aplikacje – Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach środków zewnętrznych |
| 10:15 – 11:15 | Joga 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 - 12:30 | Joga 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Gimnastyka TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | ‘Senior en Español’ | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy szachach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
12.02 czwartek | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Zdrowy kręgosłup 4 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 14:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | RUMMIKUB: trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
13.02 piątek | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup 5 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Zdrowy kręgosłup 6 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 - 12:00 | Warsztaty kulinarne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 - 17:45 | Plecak ewakuacyjny – przygotowanie i stosowanie | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
16.02 poniedziałek | 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Zdrowy kręgosłup 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 - 12:00 | Warsztaty rękodzielnicze | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Sprawny umysł: trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | S.O.S smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 17:00 – 18:00 | Kurs Obsługi Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
17.02 wtorek | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodz |
| 11:15 – 12:15 | Gimnastyka dla seniora 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:20 – 13:20 | Gimnastyka dla seniora 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 12:30 | Gimnastyka dla seniora 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy puzzlach i grach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
18.02 środa | 9:00 – 10:00 | Latino Coctail - zajęcia taneczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 09:00 – 15:00 | Kurs Obsługi Komputera – przydatne aplikacje Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach środków zewnętrznych |
| 10:15 – 11:15 | Joga 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 - 12:30 | Joga 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Gimnastyka TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | ‘Senior en Español’ | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy szachach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
19.02 czwartek | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Zdrowy kręgosłup 4 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 14:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | RUMMIKUB: trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.02 piątek | 9:00 – 10:00 | Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup 7 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
23.02 poniedziałek | 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Zdrowy kręgosłup 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:30 | Kurs E-Senior grupa początkująca | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | S.O.S smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 17:00 – 18:00 | Kurs Obsługi Smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
24.02 wtorek | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodz |
| 11:15 – 12:15 | Gimnastyka dla seniora 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:20 – 13:20 | Gimnastyka dla seniora 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:30 – 12:30 | Gimnastyka dla seniora 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 13:00 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Wykład prozdrowotny | Zajęcia realizowane bezpłatne przez pracownika MCM Górna |
| 15:45 – 17:45 | Spotkanie przy puzzlach i grach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
25.02 środa | ZAPISY NA ZAJĘCIA W MIESIĄCU MARCU | ||
|
|
|
|
26.02 czwartek | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup 3 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Zdrowy kręgosłup 4 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 14:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 17:45 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | RUMMIKUB: trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
27.02 piątek | 9:00 – 10:00 | Pilates | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup 7 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kawiarenka Historyczna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
