Kolejne łódzkie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora – przy ul. Cieszkowskiego 6 rozpoczęło swoją działalność w dn. 15 listopada 2021 r.
Nowe Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora zastąpi funkcjonujący dotychczas w tej lokalizacji Klub Seniora Cieszkowskiego, prowadzony w ramach projektu „Pomocna Dłoń – usługi zdrowotne i społeczne skierowane do mieszkańców Łódzkiego Obszaru Metropolitalnego” realizowanego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego.
Za realizację oferty oraz koordynację Centrum odpowiedzialna jest Fundacja 4Future. Centrum funkcjonuje w ramach finansowania z budżetu Miasta Łodzi.
CZAS działa 5 dni w tygodniu, codziennie odbywają się zajęcia przeznaczone dla seniorów. Harmonogram dostępny jest w placówce, na stronie Urzędu Miasta Łodzi oraz fanpage Centrum www.facebook.com/CZASCieszkowskiego . W programie znajdą się takie zajęcia jak: Senior w sieci – kurs obsługi smartfona i komputera , kurs języka angielskiego grupa początkująca, szycie maskotek dla dzieci, gimnastyka zdrowy kręgosłup, warsztaty kosmetyczne, gimnastyka ogólnousprawniająca, pilates. Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Cieszkowskiego (MCM "Górna")
ul. Cieszkowskiego 6
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 665 004 038 w godzinach 8:00 - 15:00
czas.cieszkowskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASCieszkowskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 08:00 – 15:00
wt. - 08:00 – 15:00
śr. - 08:00 – 15:00
czw. - 08:00 – 15:00
pn. - 08:00 – 15:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA | ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
1.12 poniedziałek | DZIEŃ OTWARTY W CZAS 10-LECIE MCM ‘GÓRNA’ | ||
| 8:00 – 9:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Warsztaty umuzykalniające | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | SOS komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Joga dla nowicjuszy Grupa 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | Ubieranie choinki | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Kurs komputerowy - kontynuacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:30 - 13:30 | Joga dla nowicjuszy Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Turniej Rummikuba | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
2.12 wtorek | 9:00-11:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Warsztaty zdrowotne – wzmacniające mięśnie dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Warsztaty plastyczne – ‘Ozdoby świąteczne’ | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:00 – 12:00 | Trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Kurs obsługi smartfona – przydatne aplikacje | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
3.12 środa | 08:00 – 14:00 | Kurs Obsługi Komputera – przydatne aplikacje | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Latino Coctail - zajęcia taneczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 09:00 – 10:00 | SOS smartfonowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga – Grupa 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 - 12:30 | Joga – Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Gimnastyka TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
4.12 czwartek | 10:00 - 12:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 14:00 | Kawiarenka Historyczna | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
5.12 piątek | 10:00 – 13:00 | MIKOŁAJKOWY SPACER | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
8.12 poniedziałek | 8:00 – 11:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | SOS komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty rękodzielnicze ‘MAKRAMA” | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Gimnastyka dla seniora Grupa 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:30 - 13:30 | Gimnastyka dla seniora Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
9.12 wtorek | 9:00-11:00 | Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Warsztaty plastyczne – ‘Stroiki świąteczne’ | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Warsztaty zdrowotne – wzmacniające mięśnie dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Kurs obsługi smartfona – przydatne aplikacje | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
10.12 środa | 08:00 – 14:00 | Kurs Obsługi Komputera – przydatne aplikacje | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | Latino Coctail - zajęcia taneczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 09:00 – 10:00 | SOS smartfonowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga – Grupa 1 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 - 12:30 | Joga – Grupa 2 | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Gimnastyka TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
11.12 czwartek | 10:00 - 12:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Misy i gongi | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
12.12 piątek | 8:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | WYKŁAD PROZDROWOTNY – | Zajęcia realizowane bezpłatne przez pracownika MCM Górna |
|
|
|
|
15.12 poniedziałek | 8:00 – 11:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 9:00 – 10:00 | SOS komputerowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty rękodzielnicze | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
16.12 wtorek | 11:00 – 13:00 | Charytatywna akcja szycia małpek | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 12:00 – 13:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Trenuj umysł i baw się! | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
17.12 środa | 09:00 – 10:00 | SOS smartfonowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Szachy, Senior uczy gry | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:30 | Nordic walking – Park Sielanka CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
18.12 czwartek | 10:00 - 12:00 | Spotkanie Klubu Niteczka | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
19.12 piątek | 8:00 – 15:00 | Tenis stołowy | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 15:00 | CZAS na Rower 60+ wycieczki rowerowe CZAS MOBILNY | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
|
|
|
|
22.12 poniedziałek | 12:00 – 15:00 | CZASOWA WIGILIA | Zajęcia realizowane bezpłatne przez mieszkańców miasta Łodzi |
|
|
|
|
23.12.2025 – 5.01.2026 | URLOP | ||
