Otwarcie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy Miejskim Centrum Medycznym "Górna" przy ul. Felińskiego 7 odbyło się w 22 grudnia 2022 r.
CZAS przy ul. Felińskiego jest piątym tego typu ośrodkiem w Łodzi powstałym z inicjatywy Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych. Dotychczasowe działają przy ulicach: Cieszkowskiego 6, Libelta 16, Rzgowskiej 170 i Szpitalnej 6.
CZAS działa 5 dni w tygodniu,a w jego ofercie znajdują się zajęcia sportowo-rekreacyjne, edukacyjne, prozdrowotne oraz warsztaty rekodzieła.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Felińskiego (MCM "Górna")
ul. ul. Felińskiego 7
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 697 404 697 w godzinach 9:00 - 13:00
czas.felinskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASFelinskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA
| ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
01.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:30 | Malowanie pierników | Zajęcia realizowane w ramach środków własnych MCM Górna |
| 11:30 – 12:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 14:45 | Turniej Rummicuba | Zajęcia realizowane w ramach środków własnych MCM Górna |
02.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa I | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
03.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:30 | Warsztaty survivalowe – jak spakować plecak w razie zagrożenia | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 13:00 – 15:00 | Warsztaty plastyczne – Świąteczne stroiki | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
04.12.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
05.12.2025 (piątek) | 10:00 – 13:00 | Mikołajkowy spacer Nordic Walking wraz ze wszystkimi CZASami – Arturówek (okolice siłowni zewnętrznej) | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
08.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Wykład prozdrowotny – higiena osób starszych | Zajęcia realizowane w ramach środków własnych MCM Górna |
| 12:30 – 13:30 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
09.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa I | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
10.12.2025 | 10:00 – 12:00 | Warsztaty umuzykalniające – wspólne kolędowanie | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:00 – 14:00 | CZASowa Wigilia | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
11.12.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 12:15 | Warsztaty rękodzieła – makramowe choinki | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
12.12.2025 (piątek) | 9:00 – 10:00 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 9:00 – 11:00 | Kurs obsługi komputera od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:10 – 11:10 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:30 – 14:30 | Kawiarenka historyczna – spotkanie z filmem o Łodzi. | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
15.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 12:00 | Warsztaty z psychologiem - relaksacja | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:05 – 11:05 | Gimnastyka ogólnorozwojowa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:15 – 12:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:00 – 13:00 | Wykład prozdrowotny – higiena osób starszych cz.2 | Zajęcia realizowane w ramach środków własnych MCM Górna |
| 12:30 – 13:30 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
16.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
17.12.2025 | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
18.12.2025 (czwartek) | 9:00 – 10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:00 – 11:00 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:15 – 11:15 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Pilates / Stretching | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
19.12.2025 (piątek) | 11:00 – 13:00 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
22.12.2025 | 8:00 – 15:00 | Dzień biurowy – nie ma zajęć | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
23.12.2025r. (wtorek) | 8:00 – 15:00 | Dzień biurowy – nie ma zajęć | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe i puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
24.12.2025r. – 31.12.2025r. | 8:00 – 15:00 | CZAS ZAMKNIĘTY - URLOP |
|
