Otwarcie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy Miejskim Centrum Medycznym "Górna" przy ul. Felińskiego 7 odbyło się w 22 grudnia 2022 r.
CZAS przy ul. Felińskiego jest piątym tego typu ośrodkiem w Łodzi powstałym z inicjatywy Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych. Dotychczasowe działają przy ulicach: Cieszkowskiego 6, Libelta 16, Rzgowskiej 170 i Szpitalnej 6.
CZAS działa 5 dni w tygodniu,a w jego ofercie znajdują się zajęcia sportowo-rekreacyjne, edukacyjne, prozdrowotne oraz warsztaty rekodzieła.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Felińskiego (MCM "Górna")
ul. ul. Felińskiego 7
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 697 404 697 w godzinach 9:00 - 13:00
czas.felinskiego@mcmgorna.pl
FB: www.facebook.com/CZASFelinskiego
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA
| ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
02.02.2026r. (poniedziałek) | 9:15 – 10:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:45 – 11:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kurs języka hiszpańskiego od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
03.02.2026r. (wtorek) | 9:15 – 10:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa I | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | Smartfonowe S.O.S. | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
| 16:45 – 17:45 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
04.02.2026r. (środa) | 12:30 – 13:30 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty survivalove – ucieczka i ukrywanie się w mieście | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
05.02.2026r. (czwartek) | 9:00 – 11:00 | Zwiedzanie kulis Teatru Wielkiego | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty rękodzieła – makramowy łapacz snów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
06.02.2026r. (piątek) | 9:15 – 10:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:30 – 14:30 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kawiarenka historyczna – O animacji | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
09.02.2026r. (poniedziałek) | 9:15 – 10:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:45 – 11:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kurs języka hiszpańskiego od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
10.02.2026r. (wtorek) | 9:15 – 10:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa I | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | Smartfonowe S.O.S. | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
| 16:45 – 17:45 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
11.02.2026r. (środa) | 9:15 – 10:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Wykład prozdrowotny - Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej | Zajęcia realizowane ze środków własnych MCM Górna |
12.02.2026r. (czwartek) | 9:15 – 10:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:20 – 11;20 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty rękodzieła – makramowe serca | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
13.02.2026r. (piątek) | 9:15 – 10:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:00 – 12:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:30 – 14:30 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty z psychologiem - Rozpoznawanie i nazywanie emocji w życiu codziennym | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
16.02.2026r. (poniedziałek) | 9:15 – 10:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:45 – 11:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kurs języka hiszpańskiego od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
17.02.2026r. (wtorek) | 9:15 – 10:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa II | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | Smartfonowe S.O.S. | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
| 16:45 – 17:45 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
18.02.2026r. (środa) | 9:15 – 10:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Wykład prozdrowotny - Program profilaktyczny ,,Moje zdrowie" - jak z niego korzystać | Zajęcia realizowane ze środków własnych MCM Górna |
19.02.2026r. (czwartek) | 9:15 – 10:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:20 – 11:20 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty z psychologiem - Jak radzić sobie ze stresem | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
20.02.2026r. (piątek) | 10:00 – 11:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:30 – 13:30 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:00 – 15:00 | Stretching kręgosłupa
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kawiarenka historyczna – 51. Rocznica Ziemi Obiecanej | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
23.02.2026r. (poniedziałek) | 9:15 – 10:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:45 – 11:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | Stretching kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Kurs języka hiszpańskiego od podstaw | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
24.02.2026r. (wtorek) | 9:15 – 10:15 | Ćwiczenia na stepach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 9:00 – 15:00 | Kurs obsługi komputera – przydatne aplikacje gov.pl (mObywatel, IKP, itp. AI) – Grupa II | Zajęcia realizowane ze środków zewnętrznych |
| 10:30 – 11:30 | Latino Coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:45 – 12:45 | Zdrowy kręgosłup na krzesełkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 13:00 – 14:00 | Warsztaty zdrowotne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:15 – 15:15 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 16:45 | Smartfonowe S.O.S. | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
| 16:45 – 17:45 | Kurs obsługi smartfona | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu |
25.02.2026r. (środa) | 9:00 – 13:00 | Zapisy na zajęcia marcowe | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
26.02.2026r. (czwartek) | 9:15 – 10:15 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 10:20 – 11;20 | Joga | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 11:30 – 12:30 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 12:45 – 13:45 | TAO YIN | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 14:30 – 15:30 | Pilates / Stretchnig | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty plastyczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
27.02.2026r. (piątek) | 10:00 – 11:00 | Gimnastyka umysłu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
| 11:30 – 13:30 | Gry planszowe / puzzle | Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi |
| 15:45 – 17:45 | Warsztaty z psychologiem - Sztuka odpuszczania i akceptacji | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi |
