Otwarcie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy Miejskim Centrum Medycznym "Górna" przy ul. Rzgowskiej 170 odbyło się w październiku 2020 r.
CZAS działa 5 dni w tygodniu, codziennie odbywają się zajęcia przeznaczone dla seniorów. Harmonogram dostępny jest w placówce, na stronie Urzędu Miasta Łodzi oraz fanpage Centrum. Wszystkie zajęcia są bezpłatne. W naszej ofercie znajdą Państwo zajęcia gimnastyczne, kursy z obsługi smartfonu oraz obsługi komputera, zajęcia rękodzieła, gimnastykę umysłu i wiele innych. Ponadto w czasie wolnym od zajęć można skorzystać z biblioteczki czy porozmawiać przy kawie.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy
Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Rzgowska (MCM "Górna")
ul. Rzgowska 170
Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 665 005 612 w godzinach 9:00 - 13:00
FB: www.facebook.com/CZASRzgowska/
GODZINY PRACY CZAS:
pon. - 8:00 - 15:00
wt. - 8:00 - 15:00
śr. - 8:00 - 15:00
czw. - 8:00 - 15:00
pn. - 8:00 - 15:00
DATA | GODZINA | ZAJĘCIA
| ŹRÓDŁO FINANSOWANIA |
1.12 poniedziałek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup dla nowicjuszy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:30-11:30 | Sprawny umysł | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:00-14:00 | Warsztaty konstrukcyjne dla panów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:00-14:00 | Malowanie pierników i ubieranie choinki | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Spotkanie przy grach planszowych | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
2.12 wtorek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:30-14:30 | Wystawa malarstwa w zamku w Pabianicach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
3.12 środa | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-12:00 | Warsztaty plastyczne – ozdabianie świątecznych skarpet | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:00-14:00 | Pogrywajka – spotkania przy planszówkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
4.12 czwartek | 9:00-10:00 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-15:00 | Kurs komputerowy ( aplikacje gov – mObywatel , IKP itp. Wykorzystanie AI |
|
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Zdrowy kręgosłup
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
5.12 piątek | 10:00-13:00 | Spacer mikołajkowy ze wszystkimi CZASAMI-Łagiewniki | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
8.12 poniedziałek | 9:00-10:00 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Joga dla seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-15:00 | Małe gesty – wielka moc -szyjemy małpki dla chorych dzieci | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | tao-yin | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Zdrowy kręgosłup na krzesłach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
9.12 wtorek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Sprawny umysł - kalambury | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Stretching – rozciąganie kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
10.12 środa | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:00-12:00 | Warsztaty plastyczne – stroiki świąteczne | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | Koncert mis i gongów | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
11.12 czwartek | 9:00-10:00 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 9:00-15:00 | Kurs komputerowy ( aplikacje gov – mObywatel , IKP itp. Wykorzystanie AI |
|
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | Kawiarenka historyczna – spotkanie z przewodniczką Justyną Tomaszewską
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
12.12 piątek | 10:00-12:00 | Spotkanie z psychologiem- rozmowy o trudnych emocjach
| Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
15.12 poniedziałek | 9:00-10:00 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Joga dla Seniora | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:00-15:00 | Małe gesty-wielka moc dzień działań charytatywnych | Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+ |
| 11:30-12:30 | tao-yin | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:45-13:45 | Taniec w kręgu | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 14:00-15:00 | Zdrowy kręgosłup na krzesłach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
16.12 wtorek | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Sprawny umysł - kalambury | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Ćwiczenia mięśni dna miednicy | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Smartfonowe SOS | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 2:45-13:45 | Stretching-rozciąganie kręgosłupa | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
17.12 środa | 9:00-10:00 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 12:00-14:00 | Pogrywajka-spotkania przy planszówkach | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
18.12 czwartek | 9:00-10:00 | Latino coctail | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 10:15-11:15 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:30-12:30 | Zdrowy kręgosłup | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 13:00-15:00 | Klub filmowy-święta ,święta | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
19.12 piątek | 9:00-11:00 | Spotkanie z psychologiem- język miłości ,poprawa komunikacji z bliskimi | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
| 11:15-13:15 | Kawiarenka Historyczna-prelekcja o Łodzi z przewodniczką Justyną Tomaszewską | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
22.12 poniedziałek | 10:00-14:00 | Wigilia w CZAS-koncert kolęd w ramach warsztatów umuzykalniających | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
23.12 środa | 8:00-15:00 | Dzień biurowy – zakończenie sprawozdań | Zajęcia realizowane w ramach dotacji z budżetu miasta Łodzi |
